됐다
꺄항 부끄러워
(매우 어색한 카메라 셋팅ㅋㅋ) 딱 좋죠?
네, 딱 좋아요
넵, 시작하겠슴다
안녕하세요 구독자분들
오늘은 제가 맨날 올리던
브이로그 영상 말고 조금 특별한
컨텐츠를 제작했어요
[하누의 런터뷰] 이름하여 런터뷰라고
러닝 인터뷰입니다
러닝을 한 지 2년 정도 됐는데
일상 브이로그 컨텐츠에서
자연스럽게 러닝 하는 모습을 담다 보니
많은 구독자(두리)분들이 러닝 관련해서 질문을 주시더라구요
그래서 그 질문들에 답변을 해보는 컨텐츠를 하면 어떨까 싶어서
이렇게 기획을 하게 되었습니다 ㅎ
[러닝 관련] 많이 남겨주셨던 질문들 플러스
많이 궁금하실 것 같은 질문들로
한번 소개를 해보도록 하겠습니다.
Q. 러닝을 왜 시작하게 됐나요? (인터뷰 형식으로 담기 위해 일일 MC를 모셨습니다ㅎ)
살을 빼고 싶었어요
[너무나 단순한 이유로 시작함..ㅋㅋ] 너무 그때 많이 먹던 시절이었고
운동도 하나도 안 하던 시절이어서
[유산소와 거리가 멀었던 30년을 보내서] 유산소를 제가 한 번도 안 해봤어요.
[최고 몸무게 60kg을 찍고서야 살을 빼야겠다 싶더라구요] 유산소를 조금 해야겠다는 마음이 들어서
바로 집 앞 산책로로 가서 뛰었습니다
그렇게 청주에서 처음 러닝을 접하게 됐고
본격적으로 뛰기 시작한 건
제주도에 이사를 와서부터였어요
그때는 친구들이랑 다 같이 야외 러닝을 뛰었는데
제주도가 너무 예쁘잖아요 ㅎ
뛰는 재미가 저절로 생기더라구요
그때부터 자연스럽게 (꾸준히) 뛰게 됐습니다
Q. 한우리에게 러닝이란?
[유산균이다(?)] 저한테는 약간 유산균 같은 겁니다
[매일 빼먹지 않고, 건강을 위한 습관 중에 하나가] 유산균을 제가 매일 빠지지 않고
[유산균 먹기인데] 하루에 한 번씩 먹고 있는데
[건강을 위해서 하는 노력 중에 하나가 러닝이기 때문에] 요즘은 진짜 하루에 한 번씩 꼭 하려고 하는
습관 같은 것 중에 하나가 됐어요
Q. 러닝을 하고 달라진 점?
(사실 너무 절까봐... 미리 답변을 생각해 온 버벅이..) 달라진 점을 제가 한번 생각을 해봤는데
[A : 외적으로는 살이 많이 빠진다] 붓기가 진짜 많이 빠지고 (외적/내적 변화가 있더라구요)
[아무래도 카메라로] 카메라로 촬영하다 보면 더
[제 얼굴을 많이 보다 보니 더 느끼는데] 단점이 부각되고 부어 보이고 이러는데
러닝 하고부터는 너무 예쁘게 잘 나와요
[사진도 영상도 잘 나와서] 핸드폰으로 촬영해도 너무 예쁘게 나와서
[중요한 일정 전에는 꼭 뛰려고 해요] 붓기가 빠진다
그리고 두 번째는
[여자들이 싫어하는 부위의 살은 거의 다 빠집니다] 팔뚝살이 빠진다
군살 같은, 여자들이 싫어하는 그런 군살들이 쫙 빠져요
저는 특히 팔뚝살 부자였는데
[팔 라인이 다른 사람으로 보일 정도로 얇아졌고] 이 팔 라인 자체가 엄청 얇아졌고
다시 살이 찌더라도 팔에는 잘 안 찌더라구요
그리고 옆구리, 뒷구리살 이런 것도 없어지고 그렇습니다
내적 변화는
내 몸 상태를 가장 잘 이해하게 된다
매일 뛰다 보면 내 몸 컨디션을 적나라하게 마주하게 되는데
피곤하고 몸이 무거울 때/가볍고 컨디션이 좋을 때를 잘 알게 돼요
뛰면서 제가 먼저 느끼게 돼요
[몸을 잘 가꾸려 하는 마음가짐이 생겨요] 피로하게 느껴지면 더 쉬게 되고
더 좋은 음식 먹게 되고
몸이 다시 회복할 수 있게 집중을 잘 할 수 있는 것 같습니다
(그만큼 내 육체랑 가까워지는 느낌) 엄청 적나라하게 잘 알 수 있게 되는 것 같아요
다음은 자존감이 높아진다예요
아무래도 러닝은
두 다리만 있으면 할 수 있는 운동이기 때문에
[러닝을 꾸준히 하는 가장 큰 이유] 땅을 디디면서 뛰어갔을 때
[두 다리로 목적지까지 뛰어갔을 때 오는] 그리고 목적지까지 가서 달성했을 때
[성취감이 너무 커요] 내 몸에 대한 감사함 이런 게 되게 커져요
내가 이걸 해냈다는 뿌듯함, 자존감이 올라가는 그런
너무 좋은 운동인 것 같습니다
[내 몸을 더 가꾸고 관리하게 되는 선순환] 그래서 제 몸을 더 아끼고 관리하게 되고
그렇게 좋은 선순환이 일어나는 것 같아요
Q. 러닝을 해보려고 하는데 어떻게 시작하나요?
처음 시작은
1km~5km 거리를 설정하고 뛰는 것도 좋지만
[목적지를 설정하고 뛰면 접근이 쉬운 것 같아요] 가까운 데에 목적지를 두고
[거리에 상관없이 목적지까지 뛰어보세요] 예를 들면 마트에 간다든지, 은행이라든지
[원래 차를 타고 가던 가까운 목적지를 뛰어가 보세요] 그런 곳을 정해두고 거기까지 뛰어가자
이렇게 작게 목표를 세우고
[뛰는 게 거창한 게 아닌] 조금이라도 뛰는 거
[생활에서 익숙해지는 게 가장 중요한 것 같아요] 그거부터 시작하면 좋을 것 같습니다
사실 러닝에서 가장 중요한 게 꾸준함이라고 생각하는데
[일주일에 2-3번은 꾸준히 뛰어보세요] 일주일에 못 해도 2-3번은 러닝을 해야 한다고 생각해요
왜냐면 처음 뛸 때는 되게 힘들고 피곤하고
[금방 포기하기 쉬운데] 다시는 뛰고 싶지 않거든요
계속 꾸준히 반복하다 보면
[갑자기 체력이 성장하는 게 느껴지는데] 어느 순간 내 몸이 성장한 게 느껴져서
그때부터 러닝을 즐길 수 있게 되거든요!
짧은 거리라도 꾸준히 뛰는 연습을 하는 게
제일 중요할 것 같습니다
Q. 언제부터 거리를 늘리고, 빨리 뛰어야 하나요?
제 경험에 빗대어서 말씀드리면
저는 처음 러닝을 시작했을 때
3km를 한 달 정도 꾸준히 뛰었어요 (주 3회)
다음에는 자연스레 5km를 뛸 수 있는 체력이 생겨서
그렇게 5km를 1년 정도 뛰었고
그때쯤 '대회를 나가보고 싶다'는 생각이 들었어요
[갑자기 거리를 늘리는 것보다, 꾸준히 뛰다 보면] 대회에서는 최소가 10km 거리뿐이라
['더 뛸 수 있겠다!'는 생각이 자연스레 드는 것 같아요] 대회를 완주하고 싶은 욕심이 생겨서
[10km 완주를 목표로 점차 거리를 늘리며 뛰었답니다] 10km를 목표로 두고 훈련을 했습니다
Q. 처음 러닝을 시작할 때 뭐부터 구비해야 하나요?
[꼭 사야 하는 제품 top 4] 러닝화는 꼭 있어야 된다고 생각합니다
일반화를 신고 뛰면 뛸 수야 있겠지만은
일반 운동화요?
네
- 일반화라길래 - 일반 운동화
[8년차 유튜버를 뭘로 보공~?!] 그건 자막으로 하면 돼요
뛸 수는 있지만
일반화를 신고 뛰면 뛸 수야 있겠지만은
부상의 위험이 있을 수 있고 뛰기 힘들어서
(다소 극단적인 편) 다시는 러닝이 하기 싫어질 수도..? ㅋ
다음에는 양말이라고 생각합니다 러닝 양말
생각보다 뛸 때 발에 열도 많이 나고 땀도 많이 나는데
(양말이 주는 열감도 꽤 큰 영역임) 양말이 두껍거나 그냥 일반 양말을 신다 보면
(러닝 양말이 아닌 그냥 양말은 조금 더 미끄러워요) 발이 미끄러질 수도 있고
그래서 또 다칠 위험이 있을 수 있고
열감이 오르면
[러닝 양말이 신냐 안 신냐는 꽤 큰 차이가 나서] 되게 뛰기가 힘듭니다
[하나쯤 사시는 것을 추천!] 양말을 추천해 드리고 싶어요
러닝 벨트
러닝 벨트가 없으면
핸드폰을 손에 쥐고 뛰어야 하는데
[핸드폰이 손에 있으면 자세도 망가지고] 쥐고 뛰다 보면 자세가 흐트러질 수밖에 없거든요
뛰는 데에 집중이 잘 안 되는 포인트
러닝 벨트를 하나 사셔서
(하늘에서 내려온 벨트)
이런 벨트를 하나 사셔서 끼고
[핸드폰이나 소지품을 넣고 뛰기 좋아요] 핸드폰을 넣고 러닝에 온전히 집중하는 걸 추천합니다
[스포츠 시계] 다음은 시계
뭐 애플 워치나 스포츠 시계
[시계로 러닝 어플을 키고 뛰면] 그런 게 있으면 기록이 저장되잖아요
[내 페이스나 심박을 확인하기도 좋고] 기록을 보면 그걸 보는 재미도 있고
[내가 뛰어왔던 러닝 기록을 보면서] 기록을 하게 되니까
[나의 러닝 실력이 성장하고 있는지 체크도 되고] 다시 또 기록을 추가하고 싶고
더 뛰고 싶은 원동력이 생기기도 해요
이런 시계, 저는 가민
가민 포러너 965를 써요
가민 포러너는 GPS가 정확하고
[다양한 러닝 분석 데이터가 나와요] 러닝에 특화된 시계이기 때문에 되게 자세하게 나와요
최근에 샀던 거나
Q. 최애 러닝템을 추천해 줄 수 있나요?
너무 많아서
추리는 데에 시간이 조금 걸렸구요 ㅎㅎ
손이 많이 가는 것들로 추려왔습니당
우선 없으면 안 되는 신발
온러닝 x PAF 클라우드 몬스터 2입니다
[정말 닳도록 신었던 문신템] 이거는 제가 진짜 많이 신었는데
(러닝화인데 뭐 이리 예뻐템...) 러닝화처럼 안 생겼고 진짜 예쁘게 나왔어요
[일상복 어디든 잘 어울리는 디쟌] 일상복에다가 많이 신어줬고
[요즘 해외여행 가면 꼭 러닝하는 루틴이 있는데] 여행 갈 때 러닝화를 추가로
[여행 갈 때 이 친구 하나만 들고 가면 끝] 챙길 필요가 없다
여행 갈 때 딱 이거 하나만 가져가면 진짜 좋아요
이걸 너무 잘 신길래 다른 컬러도 사봤는데
(결국 돌고 돌아 이 블랙을 젤 잘 신고 있음 ㅎ) 근데 결국에 이 블랙을 제일 많이 신게 되더라고요
최근에 또 나왔대요
바둑판 색하고
(앵무새세요..?) 바둑판 색하고
회색
회색이 나왔대요
[벗 아임 블랙무새] 근데 저는 블랙이 근본인 것 같습니다
안정적인 쿠션이라 초, 중, 상급자 상관없이 신기 좋을 것 같아요
두 번째로 추천드릴 아이템은
ARC 러닝 조끼입니다
[제일 손이 많이 가는 조끼예요] 제가 정말 많이 쓰는 제품 중에 하나인데
5km 뛸 때도 쓰고 장거리
뭐 15km 이럴 때 쓰는 제품입니다
이게 되게 얇고
[가볍고 착용한 듯 안 한 듯 편한 아이템] 가벼워요. 메쉬 재질로 다 되어 있어서
[땀도 잘 마르고 통기성 좋음] 땀이 많이 나시는 분들도 좋을 것 같습니다
버클이 되게 쉽게 되어 있어요
여기 오른쪽에는 물통을 넣는 곳이 있고
왼쪽은 핸드폰이나 소지품 넣을 수 있는 주머니가 있습니다
포켓 속에 포켓이 있어서
여기다가 휴대폰이나 차키를 넣어도 움직이지 않는 구조
딱 고정이 되는 제품이에요
그리고 카라비너도 있어서
(미니 카라비너) 뭐 키나 이런 모자 쓰다가 걸어줘도 되고
구조적으로 잘 만들어진 가성비 갑 조끼인 듯
ARC가 가성비도 좋고 구하기도 쉬운 편이고
아주 추천합니다, 제가 좋아하는 브랜드예요
디자인도 과하지 않고
[뛰면서 채우기 좋은 자석 버클] 그리고 이렇게 버클이 진짜 신기해요
여기에 자석도 있어서 착 붙어요 이렇게
[뒷면에는 바람막이 넣을 수 있는 포켓이 또 있어요] 바람막이나 작은 옷 같은 거 넣을 수 있는 주머니도 있습니다
중간 중간 스카치도 있어서
[밤에 조금 더 안전할 수 있음] 밤에 뛸 때 살짝 빛나게 되어 있습니다
세 번째 제품은 ARC에서 나온 러닝 양말이에요
(하나에 18,000원에 구매) 이게 되게 가성비도 엄청 좋고
얇은 게 너무 좋아요
[얇고 발에 잘 감기는 재질이라 편해요] 발에 열 많으신 분들은 신으면 좋을 것 같습니다
딱 길이감도 좋고 쫀쫀해요
[컬러도 여러 개 있다는 점 ㅎㅎ] 색깔 포인트 주기도 좋고
여러 컬러가 있어서 추천드립니다
중간중간 발등, 발목을 잡아주는 밴딩 처리가 있어서
[뛸 때 안정적인 느낌!] 되게 잘 만든 것 같아요
발가락 부분은 조금 더 여유로운 핏이라
장거리 뛰고 발 부을 때 신어주면 좋음
[저는 러닝 할 때 모자를 꼭 쓰는 편인데] 아침에 몰골이 좀 그럴 때 모자를 꼭 써주는데
모자입니다
(넉넉하면서 통기성 좋은 러닝 모자를 선호하는 편) 좀 넉넉한 핏을 좋아하고
시원한 메쉬 소재가 들어간 것도 좋아하고
러닝 할 때만 쓰는 게 아니고
(그리고 제일 중요한! 러닝 외 일상에서도 쓰기 예쁜 모자) 일상복에도 쓸 수 있는 그런 모자를 좋아해요
러닝 모자를
[제가 러닝 처음 시작했을 때만 해도] 제가 쓰려고 직접 만들었답니당
[그런 모자가 별로 없었거든요] 이렇게 제가 세 가지 컬러를 만들었습니다
스카이블루, 브라운, 네이비 컬러
[스트링이 포인트 컬러] 스트링이 포인트입니다
우선 한번 써볼게요
이런 핏이에요
이 챙이 이렇게 구부려서 쓸 수도 있고
[챙을 만져주면서 디자인하는 맛이 있는 모자인데요] 기본적으로 편 상태에서 쓸 수도 있는데
그냥 기본적인 상태로 쓰면
기본적인 일자 챙 - 일상복에 잘 어울림
조금 더 이렇게 구부려서
[챙을 더 구부리고 핏하게 - 스포티한 느낌] 뒤에 스트링을 더 조여서 더 핏하게 잡아주면
스포티한 느낌을 낼 수 있습니다
그런 점을 포인트로 주고 싶어서
고민해서 디자인한 제품입니다
제가 제일 잘 쓰는 모자가 네이비 컬러인데요
이거는 진짜 일상복에
[컬러가 무난하다 보니 일상복에도 예쁘고] 너무 너무 잘 어울려요
[러닝복에도 잘 어울려서 닳도록 썼었네요 ㅎ] 제일 많이 썼었던 제품입니다
러닝 할 때 진짜 어느 옷에도 잘 어울리는 색깔이에요
(스카이블루는 실물이 짱)
중안부가 긴 편이라 썼을 때 얼굴이 짧아 보일 수 있게
[가로로 넓게 퍼지는 핏을 만들었어요] 살짝 넓게 여유 있게 핏을 잡아줬어요
그리고 뒤에는 다 메쉬로 만들었어요
[가볍고 시원한 재질로 만들었음] 엄청 가볍고
이 재질도 제가 엄청 고민해서 선택한 재질인데
땀 나고 모자는 꼭 빨아줘야 하는데
물로 빨아서 말려주면 금방 말라요
제가 일부러 빈티지한 느낌을 내고 싶어 했는데
[세탁할수록 빈티지한 멋이 살아나는 제품] 빨면 빨수록 빈티지한 느낌이 살아나서 더 좋습니다
그다음 모자는
옵티미스틱 러너스의 모자예요
얼굴형을 많이 탈 수도 있어요
왜냐면 챙이 되게 작고
[굉장히 핏한 모자라 실패가 많을 수도 있음] 모자도 되게 핏한 제품이에요
이거는 컬러가 너무 예쁘고
[무채색 옷에 포인트로 주기 좋아서 가져와봤음ㅎ] 무채색으로 러닝복을 입었을 때
이거 하나로 포인트를 줄 수 있어서
제가 잘 쓰고 있는 제품입니다
이렇게 쓰면 저는 이런 핏이 나와요
옆에서 보면 이런 느낌
이것도 재질이 시원해서 뛰면서 열감이 적고
100% 폴리예요. 땀도 잘 마르고
세탁하기도 편한 재질
근데 저처럼 동그란 얼굴형한테는
(얼굴이 모자를 밀어낼 수 있음 주의..ㅋㅋ) 동글동글 더 부각을 시켜줄 수도 있을 것 같아요
그리고 세 번째는 라이다 제품입니다
러닝 선글라스를 시작으로 한 국내 브랜드
근데 요즘은 의류, 악세사리 다양하게 나오는 것 같아요
[제품들이 퀄리티가 좋아서 추천] 대체적으로 제품들이 다 좋아요
벨크로로 되어 있어서
뛸 때 그냥 조절하기도 쉽고
챙이 길어서 자외선 차단해주기도 좋습니다 ㅎ
그래서 저는 이런 핏을 더 선호하는 것 같기도 합니다
되게 시원한 재질이에요
러닝 쇼츠예요
이거는 POTAL 브랜드의 러닝 쇼츠
[POTAL은 기능성과 감성을 동시에 충족시켜주는 브랜드로] 탄력감 있는 재질이라
[요즘 빠져 있는 브랜드] 뛸 때도 되게 유동적으로 늘어나서 편해요
[디자인이 과하지 않으면서도] 주머니가 포인트인데
[유연한 움직임에 초점을 맞춘 게 느껴지는 착용감이에요] 여기다가 핸드폰 넣기 딱 좋은 사이즈
여기에 쏙 들어가요
넣을 수 있게 좀 크게 제작이 된 것 같아요
사이드 주머니도 있고
[디자인이 너무 러닝, 스포츠에만 초점을 맞추지 않고] 러닝 끝나고 나서 뭐 넣기도 좋고
[일상복에서 입어도 어색하지 않을 정도의 감도라서 왕 추천] 일상복에도 입을 수 있는 제품일 것 같아요
속바지도 이중으로 되어 있어요
그 점이 아주 좋습니다
이거는 가성비가 아주 좋은
[일주일에 3번은 입는 듯한 바지 ㅎ] 제가 되게 많이 입는 아식스 브랜드의 러닝 쇼츠입니다
[속바지가 긴 쇼츠를 잘 입게 되더라고요] 속바지가 길게 제작이 되어 있어요
뛸 때 아무래도 안에 비침이 있을까 봐 걱정이 되는데
쇼츠보다 길게 속바지가 덧대어져 있어서
불안하지 않고 편하게 뛸 수 있어요
이거는 안주머니가 있어요
소지품 넣고 뛰셔도 됩니다
그리고 뒤에 이 끈에 모자를 걸어도 되고
바람막이를 돌돌 말아서 넣어줘도 되는 구조로 되어 있어요
진짜 잘 만든 것 같아요
미국 여행 갔다가 아식스 아울렛에서 산 제품인데
해외 나가면 나이키, 아식스의 러닝복 쇼핑을 추천드립니다..!
(보물이 많아요) 여기 러닝 용품들이 되게 귀엽고
예쁜 게 많아요 저렴하고
다음 추천드릴 제품은
이 러닝 티셔츠입니다
SATISFY라는 브랜드의 제품이에요
유명한 분들도 많이 입으셔서
요즘은 새티스파이 구하기가 참 힘든데
저는 성수동 카키스에서 구매했어요
성수동 거기가 제품이 더 많더라고요
새티스파이는 그래픽도 정말 멋지고
[재질이 특히나...] 그리고 재질도 그렇고
되게 러닝복인데 일상복으로도 너무 좋고
[비싼만큼 뽕 뽑기 좋은 아이템이라고 생각해요] 기능적으로도 너무 잘 만든 브랜드라 제가 좋아합니다
비싸지만 그 값어치를 하는 것 같아요 확실히
새티스파이의 모스테크라는 티셔츠인데
[이런 재질은 처음 만나봐요...] 면 같으면서도 특수한 재질이에요
정말 얇고 통기성이 굳
심지어 뛰고 나서 땀도 빨리 마르고, 세탁 후에도 정말 빨리 건조돼요
(일상복에서도 정말 멋즴) 일상복으로 입었을 때도 진짜 예뻐요
같은 브랜드 새티스파이의 장갑입니다
[겨울 러닝에 빠질 수 없는 아이템 - 장갑] 장갑은 겨울철에 달릴 때
꼭 있어야 되는 필수품 중 하나인데요
손이 시려워서 꼭 필요하지만 달리다 보면 땀이 많이 나서 잘 마르는 것도 중요
[이 장갑은 따뜻하면서 통기성이 정말 좋아요] 통기성도 좋고 땀이 잘 마르는 재질입니다
따뜻하고 빨리 마르고 통기성이 좋은 제품입니다
그리고 중요한 건 디자인이 너무나 예쁘다는 것
일상 장갑으로 써도 될 것 같아요 가볍고
[부피가 작아서 어디든 쏙 들어감] 부피가 작아서 휴대하기가 편합니다
그래서 완전 추천드립니다
[겨울에는 손 시려워서 장갑 필수여요] 겨울이니까 꼭 장갑을 하나씩 구비하세요
마지막으로 바람막이예요
[요즘 빠져 있는 브랜드] 이거는 POTAL 러닝
POTAL 러닝은 제가 요즘 빠져 있는 브랜드 중 하나예요
새티스파이보다는 저렴한 편이지만
(개인적으로) 디자인이나 기능적으로나 견줄만하다고 생각하는 브랜드
일상복으로도 정말 예쁜 아이템이 많아서 한번 구경해 보시는 것을 추천해요
POTAL 공홈에서도 제가 자주 구매를 하는데
생각보다 배송도 빠르고 (한국 판매가와) 비슷한 가격으로 구매할 수 있음
이 바람막이는 가볍고
이것도 땀이 진짜 잘 마르는 재질이에요
[포탈 러닝은 로고와 핏이 과하지 않아서 참 좋음] 포탈은 되게 심플한 로고가 특징인데
돋보이지 않아서 무난하게 손이 잘 가는 제품이에요
핏도 진짜 예쁘고
컬러도 무채색 계열이 많아서 일상복에도 매치하기 좋음
질리지 않고 예쁘게 잘 입어줄 수 있는 제품입니다
왼쪽에 포켓이 있는데 이 포켓이 좀 커요
우리가 다 뛰고 나서 더워서 바람막이를 벗고 싶을 때
계속 들고 다니기 힘들잖아요
이렇게 요렇게 저렇게 요렇게
이렇게 간편하게 휴대할 수 있어요ㅎ
카라비너 같은 데다가 딱 걸어주고
아니면 손목에 이렇게 차고 다닐 수도 있어요
[이런 디테일 너무나 사랑하좌냐] 이런 디테일을 잘 잡아서 만든 것 같아서 추천입니다
(이상으로 제가 소개해 드리고 싶은 저의 애착템이었습니다)
지금까지 제가 런터뷰를 해봤는데요
[2년 동안 애정을 가지며] 제가 2년 동안, 짧다고 생각하는데
[열심히 뜀박질을 하면서 느낀 감정과] 그래도 엄청 러닝에 대해 애정을 갖고
이렇게 좋았던 운동이 있었나 싶을 정도로
(나의 삶에 많은 변화를 준 러닝) 애정을 갖고 있는 게 러닝이거든요
제 경험에 빗대어서 제가 지금까지 겪어왔던
그런 주관적인 이야기를 늘어놨는데
뭐 사람마다 생각은 다를 수 있으니까
제 개인적인 견해로만 재밌게! 가볍게! 봐주시면 감사하겠습니다
다 답하지 못했던 질문이나
러닝에 대해 더 궁금한 질문이 있으시다면 댓글에 마구마구 남겨주세요
혹시 모르자나... 2편으로 돌아올 수 있을찌?! 냐항ㅎ
많은 관심 주시면 좋겠어요
부족한 영상 봐주셔서 감사하고
그리고 마지막으로
저에게 여러모로 긍정적인 변화를 안겨준 러닝을 두리분들도 꼭 해보시길
제 삶에도 긍정적인 쪽으로 좋은 변화를 많이 가져다준 운동이기 때문에
두리분들도 그 경험을 꼭 해보셨으면 좋겠어요
[늘 건강하시고... 적게 일하고 많이 버시고... 사랑합뉘닷] 건강하세요 모두들, 안녕~