오늘 하프 대회 나가는 날이에요
오랜만에 서울 나들이 가는 날
휴게소 최애 음식 = 우동
우동 거의 1분 만에 나옴
왜에?? 빨리 먹고 싶어?
같이 먹쟝!
군침이 싹...!
이 집 잘혀요
면발이 탱글탱글
서울 도착하면 밥 먹을 시간이 없을 것 같아
미리 미리 배를 채워둡니다
배고프면 예민해지기 때문에 우동으로 인성 장착
제주공항 폴바셋 생겨서 왕방신남
프렌차이즈 커피 중에 폴바셋이 나에겐 1등..!
왜요 잠들기 직전인 사람처럼 보이세요?
잠들기 전 마지막 인사..
아웅 잘잤다
서울 버스 넘 오랜만인 것..
오랜만에 교통카드를 사용해 보았습니다
한참 오빠인데 놀래는 거 보고 좋탄다
저희와 친한 지인분이 새로 오픈하신 소품샵이에요
빈티지한 것들 가득 가드윽
사장님의 취향이 담긴 물건들이 가득합니댱
누군가의 취향을 엿본다는 건 참 즐거운 일이야
오 우리의 지분도 여기에..! (선물했던 귀여운 키링)
패트릭의 메인 볼거리는 원석 목걸이와 반지
터키석이 이렇게 예뻤군아
요거 넘 예뻤는데 목이 짧아서 슬픔..
[동민 오빠가 내려주신 커피 타임] 잘 마시겠숩니당
서울만 오면 뭔가 기가 빨리는데
맛있는 커피 마시면 눈이 또렷해지는 느낌..!
동민 오빠는 제주에서 만난 인연인데
서울로 이사오셨거든요
서울에서 만나니 너무 반가웠어요
말하는 거 좋아하는 말짱시 2명과..
열심히 호응하는 I가 된 저를 보고 계십니다..
새로 쌓인 소식들을 풀으며 오랜만에 수다타임
목걸이 고르러 탈주했어요
두 개 중에 모 사지?
블랙컬러 비슷한 목걸이는 집에 있어서
밝은 컬러로 걸어봤는데 이거쟈나
수제로 만든 원석이라 모양이 조금씩 달라요 (그게 매력)
샤핑 컴플리트
구석 구석 귀여운 거 많으니 연희동 가시면 꼭 구경 가보세요
서울 온 메인 이유
지인 결혼식 왔어요
근데 이제 미군 기지에서 하는...(?)
지인이 미군이시라 미군기지에 다 들어와보네요
웃는 게 닮은 아름다운 부부
왠지 입 다물고 나가야 할 것 같음
비밀스레 퇴장... 너무 신기한 추억이었다!
러닝에 빠진 후
나의 데이트 코스는 러닝 용품 샵 돌기가 되었다
서울 오면 점 찍어놨던 제품들 입어보고 써보기 바빠요
먹는 건 더 바쁘지
〈진성한우곱창〉
길 가다 맛있어 보이길래 들어와봤는데
이거슨 찐이다
(허락된 봉인해제 타임)
같이 찍어먹는 소스가 미쳤어요
역시 서울은 다르다 달라!
왜요 제가 왕 뾰루지 난 사람처럼 보이세요
왼쪽 얼굴만 찍어
그럼 여드름 안 보여 (ㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔)
법규 아닙니다
여드름 나서 그래요... 사춘긴가
아니 밥 먹으러 가는데 옷이 없어서 그만
혼자 있고 싶어요
두 번째 이슈 발생
렌즈 안 가져와서 눈이 안 보임..ㅋㅋㅋㅋㅋ(가지가지)
이쁘게 나오는 모자로 바꿔주는 스윗뽀이
눈이 안 보이는 상태에서 잘 먹을 수 있을까
제가 이래 봬도(?) 시력 -7 인간이거등요
(그래 보여요..)
〈평양면옥〉
눈은 안 보여도
입맛은 기가 맥히게 좋음
역시 평냉 입문은 맛집에서 해야 해요
상철씨 제대로 된 평냉 처음인데 눈을 뜨심
들어가 있는 고기 맛... 구욷
헿 렌즈 사서 시력을 얻음
제주에서보다 육지 태양이 더 센 듯..
제주도는 구름이 막아줘서 그른가?
근데 웃긴 이야기가 있어요
(지금 이 공간!) 앞으로 서울 스케줄이 잡히면 서울 사무실을 숙소로도 쓰려고 했거든요
근데 침구류고 생필품이고 뭐고 없을 무 상태였음..
이불 미리 시켜놓으려고 하던 거 까먹어서 비닐 베고 잠
불편함도 이렇게 불편할 수가 없는데
잠이 불편함을 이겨버린 거지
#자빈드서울 #아이프라이머 #페일로즈 (이건 다혜가 추천해 준 템인데 아주 좋음)
되게 밀림 없이 딱 픽싱되는 느낌이에요
(모자이크 몬가..ㅋㅋ 이상한데)
(자꾸 패드가 빼꼼해서리...ㅎ)
[이게 어떻게 겟레디] 근데 자꾸 자연광을 찾아 고개를 돌리게 되네요.. 미안합니다
정수리 소개 아니냐고
섀도우는 #페리페라 #잉크포켓섀도우팔레트 #뮤트에빠진딸기
요즘은 이 팔레트만 쓰게 되네요
4구 다 버릴 것이 없슴
#클리오 #오토하드브로우펜슬 그레이브라운
나의 눈썹.. 그리기 정말 까다로운 극악의 난이도 (미대 입시 수준)
숱 없고, 연하게 그려야 잘 어울리고 너무 얇지도 굵지도 않아야 함
#삐아 크림블러셔 #다우니핑크
그만 등져주겐니
증말 맘에 드네 이 블러셔 친구
#머지 더퍼스트 슬림 젤 아이라이너 #브라운쿼츠
쌍꺼풀 굵어진 날엔 마스카라를 안 해요
대신 음영을 조금 더 잡아주는 편
립은 두 개 발라줄 건데
하나는 #클리오 립펜슬 #로지핑크
#힌스 로 글로우 듀이볼 #쿨로즈듀
이 두 개 조합을
[이 조합 조합] 어제도 발랐는데 진짜 예쁘더라고요
명확하게 따는 거보다
약간 뭉개면서?
퍼트려줘요
촉촉립 좋아하려면 립 각질제거 이틀에 한 번씩 해야겠소..
속눈썹 챙겨왔는데 쌍꺼풀 두꺼움 이슈로 패스
(귀걸이 해주기) 요즘 반딱이는 거 왜케 좋니
문 앞에 이불 배달 와있는 거 조금 킹 받
역시 서울은 so 붐벼...
굿러너컴퍼니 성수점 가보고 싶어서
웨이팅 걸고 카페 왔어요
갑자기 웨이팅 쭉쭉 줄어서 맘 급해짐
성수 오면 꼭 로와이드만 오게 되는 것 같음
케이크랑 라떼 호로록하니 곧 우리 차례..!
진짜 감사하다
[구독자분이 챙겨주신 선물] 이거 먹어보고 싶었는데
로와이드 이럼 사랑밖에 모태요
〈굿러너컴퍼니〉
(미안한데 진짜 신나 보여)
러닝룩스 찍을 내 옷 보러 오기로 해짜나...
물건은 정말 알짜배기만 가져다 놓으신 것 같아요
러닝복 상의 필요한 거 몇 점 겟 하고 갑니다
서울 오면은 러닝용품샵만 가는 것 같아
기사님 : 네비대로 가겠습니다
[화음(?)] 녜~!
(저어 멀리 보이는 wherever 러닝 편집샵 들렀다 갑니다)
러닝복 구경하다 마의 퇴근길 생각 못 함;
뱅기 탈 수 있겠지..?
헤헷 럭키비키다
카자 제주로
마라톤 대회 티셔츠랑 준비물이 왔어요
우와 이 대회는 에너지젤도 준다
그리고 티셔츠 질이 엄청 좋아요!
신기하게 참석 명단도 있음 (원래 주나..?)
마지막 꽃 수업도 참석..
요거 제가 만든 꽃다발이에요 힣
적성에 맞고 올 때마다 너무 좋아서 더 배우고 싶었지만
스케줄상 조금 부담이 돼서 다음에 기회가 된다면 또 배우려고요!
다음 날
오늘 2박 3일 서울 일정 있어서 미리 뜀박질 하고 가려고요
서울 다녀오면 바로 마라톤 대회 나가거덩요
대회 2주 전부터는 훈련 느낌으로다가 계획 세우고 뛰고 있음!
대회가 있는 이번 주는 회복 이틀 가지고
(이렇게 훈련했어요!)
나머지 4일은 속도 당기는 훈련 2번, 10k 장거리, 천천히 회복런
(아웅 개운해~~~)
제주에선 공기가 좋아서
숨을 엄청!
깊게 쉬게 돼요
속이 펑 뚫리는 느낌
오늘은 5분 30초 페이스로 (페이스 : 1km당 걸리는 시간)
5km 달릴게요
(오늘은 제가 자주 뛰는 코스 간접체험 뷰)
첫 번째 오르막!
평지 같아 보여도 은은한 오르막입니다
(오르막에선 호흡에 집중)
뷰가 너무 예쁘죠..?
코스가 엄청 예뻐요!
차도 없어서 예쁜 거 눈에 담기 좋은 코스
요즘엔 날이 슬슬 더워져서
오전에 뛰려면 8시 전에 뛰어야 하는듯 ㅠㅠ
(현재 4분 50초 페이스) 컨디션 좋아서 속도 조금 당기기
여기는 약천사예요!
오늘 좀 해무가
이쪽에 껴있네요
해안가라 해무가 꼈는데 금방 사라졌어요
(다시 오르막) 여기도 조금 힘든 오르막
제주는 오르막 내리막 아주 심해요..ㅎㅎ
내리막에선~
휴식이요
오르막에서 오른 심박수 낮추기..! 호흡 더 크게 해요
중간중간 팔도 털어주고
(은은한 오르막..) (다시 은.오)
오르막 정말 많쥬..ㅎ 앞벅지 근육이 생길 수밖에 없음
마지막 600m
호흡 정리해도 되고
저는 당겨볼게요 훈련이니까
(끝!)
[뛰고 바로 뻗지말구 스트레칭 or 적당히 걷기] 바로 눕는 것보다 호흡 정리
[집에 오자마자 호다닥 씻었어요] 오늘 입을 옷
이거는 알로하제주 상품이고요
이거는 le라는 제품인데 너무 예뻐요 롱스커트
[어제 밤에 코디 짜 놓고 자길 자래따] 재질이 이런 재질이에요
전 이런 거를 되게 좋아해요
얼굴에 열감 쩔구요 ㅎ
시간 없어서 드라이기 벽에 세우고 화장..ㅋㅋㅋㅋ
오늘 서울 같이 가는 언니들은
제가 제주에서 친해진 언니들이에요
다 각자 사업체 운영하고 계시고
언니들이
[싸장님들인데 다들 고향은 서울이라] 서울을 엄청 잘 알아요
데이트, 맛있는 것도 먹고 놀기도 하고
[가서 일도 하고, 맛있는 것도 먹고 오는 걸스데이랄까..] 그 중 지희 언니가 동대문에서 오래 일을 하셨어서
언니 따라서 동대문 시장도 구경하고
머리 못 했어.. 이렇게 갈게요
자주 본다 비행기야
지희 언니랑 둘이 먼저 서울로 출발
[언니는 시장에서 옷도 바잉해야 하는 바쁜 일정!!] 언니는 제주에서 알로하제주라는 옷가게를 운영하고 있어요
〈진주회관〉
여름하면 콩국수죠잉
크으으
언니랑 제주에서 짜 온 회심의 맛집
간은 따로 안 해도 되겠다!
두리들은 콩국수 소금파 vs 설탕파 무엇인가요
저는 아무것도 안 넣은 오리지널을 좋아하지만
굳이 고르자면 소금 살짝파(?)
여기 진짜 짱이다
콩 국물의 농도가 아주 제대롭니다
찐덕하니.. 영양가 말해 모해
오늘 콩국수 국물 튀겨도 티 안 나는 룩
선생님 김치 한 번 먹어봐요
콩국수 먹을 때 가끔 느끼해서 목 턱 막힐 때 있는데
이 김치가 싹~ 내려줌
(먹코치) 면을 쬠 남기고
국물을 다 먹어
몸에 좋은 건 남길 수 없쮀
언니따라 동대문 원단시장도 구경하고
언니한테 꿀팁도 많이 배웠어요!
나는 왜 이렇게 만들고 싶은 게 많을까
단추 키링을 만들고 싶은데..
하늘 아래 똑같은 단추는 없다(?)
카페에 필요한 용품 보러 방산시장도 구경!
동대문 밤 시장은 20살 초반에 와봤던 것 같은데
원단시장, 부자재시장, 제작업체들 돌다보니 신기하기도 하고
예전과는 다른 것들도 눈에 보여서 많이 담고 왔어요
그리고 사무실겸 숙소 와서 언니랑 쬐곰 휴식ㅎ
뭐 안 해도 재밌다 껄껄 ㅎ
일주일에 두 번 진성한우곱창 나쁘지 않은걸?
너무 맛있어서 질리질 않아서 큰일
엽떡 본점을 눈앞에 두고 어떻게 참어
2인 엽떡으로 포장해왔는데
그래도 치즈도 들어가네
왁...
200원어치
[내가 먹었던 엽떡은 엽떡이 아닌 걸로] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양념도 진짜 달라 (단호)
[엽떡 본점 홀매장이 찐입니다 여러분] 뭔가 싱그러움..?
오늘 뽑아낸 떡 같아요
떡이 진짜 후들거리더니 없어져벌여..
싱그러운 엽떡을 빼러 달리러 나옴
아우 어제 누가 술을 그렇게 들이 부었니
저 청계천 처음 걸어봐요
아니 처음 뛰어봐요..
열심히 뛰는데 위에서 외국인분이 따봉 날려주심..
땡스...
대회 준비 아녔음 기절해 있을 숙취 + 아침 시간인데
여유롭게 커피까지 사들고 귀가
물건하러 시장 다녀온 지희 언니
근데 정말 신기한 게.. 동대문 시장에 계신 언니의 오랜 지인분이 계신데
지인 따님분이 저의 구독자시래요
따님분이 선물도 주셨어요
요즘 이런 공주블라우스 빠진 거 찰떡같이 아시구..
하트 전송 중
지희 언니도 서울 올 때 매번 일만 하고 내려갔는데
[틈새 추천 이거 좋음! (보다나 헤어오일)] 이런 여유가 정말 몇 년 만인지 모르겠대요
언니가 좋아해서 저도 너무 행복한 일정
화장 찌끄리며 엽떡 붓기를 가려봅니다
너무 예쁘다
나가려는데 저희 제작 가방도 뙇 도착했지 모예요
이렇게 주머니가 있어요
이거 메고 나가야지 히히
너무 예쁘게 잘 나와버렸소잉~!
라벨도 넘 귀엽쿠
여긴 꼭 가봐야지 리스트에 있던 오파토
바게트 샌드위치가 그렇게 맛있다며..
주방 똑 떼어가고 싶다
생각보다 인테리어가 더 완내스
혼자 있고 싶어요
오자마자 물 흘리기
(정확히 이렇게 마심)
이틀차에 합류한 경진 언니
서울이니까~ 아름다운 포즈
아 조타
(각자 숙취에서 벗어난 이야기)
언니 씻을 때 제가 나머지 떡 다 먹었어요 (돼지의 고백)
지희 언니는 4시간 자고 시장을 다녀오심..
저는 청계천 달렸어요
지희 언니 : 근데 얘 너무 푹 잤어
언니 6시에 나간 줄도 모르고 10시까지 기절 ㅎ
플레인 소금빵 짱이네오
서울시 스페인동(?) 아닌지
아름답게 1인 1메뉴
언니 몇 번 싸워봤나요
소리 들었어요? 소리 들었어오? 소리 들었어요?
바게트가 정말 맛있었움... (감격탱)
집에 싸가고 싶은 맛
냅킨도 완내스
입천장 다 까져도 조와
파스타도 참 맛있었음
아주 꽉 채운 서울 일정 마치고
런닝에 푹 빠진 주인장답게 뉴 카본화와 귀가
너무 화려한가 싶다가도.. 또 너무 예뻐
대망의 D-day
하프 마라톤 나가는 날이 밝았습니다
대회날엔 가볍게 시리얼이나 고구마를 먹어주는 게 좋대서
어제 미리 쪄놨지롱
영양제도 셋팅 완뇨
대회 같이 나가는 동민 오빠도 합숙했어요
마라톤 대회 의식했는지 꿈에서도 대회 나가는 꿈 꿈..
다들 이미지 트레이닝 빡세게 하셨나봄.. 달리기 박사여 아주
(장 트러블메이커 앞에 한 분 계심) 이렇게 먹고 배아프면 어떡하지
오늘 하프 대회 나가는 날이에요
옷에 구멍내기 싫었는데.. 어차피 구멍 나있으니까~
5시 44분이에요. 7시 출발이어서
양말 서서 신기 달인
뛰다가 풀리지 않게 머리 단디 꼬아주고
모자 쓰고 선글라스 얹어주면
출격 준비 끝~
진짜 하프를 나가는군아..
그래도 이렇게 한 번씩 대회에 나가는 게
달리기 실력 향상에 도움을 주는 듯
그나저나 길 너무 예쁘다
연습으로 하프 두 번 뛰어보고 느낀 점
운동화 끈 안 풀리게 단디 묵쨩
너무 꽉 묶으면 붓는 발 때문에 아파서
적당히 잘 묶어주는 게 중요
대회 시작 전 워밍업 하시는 분들이 많당!
[제주국제관광마라톤] 이번 대회에 역대 참가자가 모였대요
무려 8천 900명..!
오늘은 셋이 재밌게 촬영하면서
쉬엄쉬엄(?) 두 시간 안에 들어오는 걸 목표로 했어요
근데 몸 푸는 것부터 잘못된 듯 (한껏 비장)
그만 진지해...
준비 운동 끝내고 워밍업 한 바퀴!
출발~
화이팅!
다치지 않고
화이팅!
여기서부터 칩 인식되고 기록 측정 시작됩니다!
히힛 재밌겠다
구간마다 영상 남기고 릴스 만들고 싶었는데
점점 기록에 욕심이 나 카메라를 안 꺼내게 됨..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코스가 너무 너무 예뻤어요
나 찍어준다며... 대회만 나오면 승부욕 발동 쩔
그리하여 혼자 찍어본다..ㅎ
하프 반환점 구간
지금부터 시작이다..!
이때까지는 5분 30초 페이스로 뛰다가
반환점 지나고부터 4분 후반대 페이스로 뛰었어요
21km 완주 성공
반환점부터 뿔뿔이 흩어져서 각자 페이스로 뛰었습니당
다들 어디에..
일행보다 물이 더 급하다
(극적 재회)
뻐근한 몸 풀고 갑니다
나의 첫 마라톤대회.. 뿌듯
메달이 넘 귀요미
지친 영혼에 한줄기 빛..
서마 감사합니다
바로 러닝화 탈출
근처에 밥 먹으러 왔어요
메뉴는 "생"우럭조림
주문하면 사장님이 바로 우럭 잡으러 수족관 가심
인당 한 마리씩 나눠주셔요.. 크으
언니 내가 원했던 거 이거자나
정말 맛있어서 밥 맛이 엄청 좋을 줄 알았는데
생각보다 그렇게 많이 들어가진 않더라구요
〈커피라이트〉
여기 커피 정말 맛있어요
거래처 사장님이 운영하시는 곳인데
커피 좋아하시는 분들은 꼭 가보셨으면 좋겠는 곳..
사장님의 서비스로 신메뉴도 뇸뇸
오늘 아점입니다
하프 준비한다고 5월달에 21km를 세 번이나 뛰었더니
몸이 피곤하긴 하네유..
잠 못 자서 피곤한 느낌이랑은 전혀 다름
저는 몸이 안 좋으면 잠과 휴식, 그리고 먹는 게 제일 중요하다고 생각해요
그 중 먹는 거 하난 자신 있쌈 ㅎ
피곤해도 새야 산책은 뺄 수 없줴
새 소리 효과음 같지 않나요
여긴 제가 제일 좋아하는 곳이에요
오늘 아침부터 왜 이렇게 짜증이 나던지..
피곤하고 힘들다고 기분이 태도가 되는 살암이 되지 말아야 하는데.. 반성
이번에 어반소피스티케이션에서
어반소피스티케이션 케이스를 샀는데 넘 예쁨
[두껍지 않고 딱딱한 느낌] 되게 폭신폭신 말랑말랑하지도 않고 딱딱해요
이게 잘 붙어요
후기에 맥세이프 잘 안된다길래 걱정했는데
[잘 붙고 꽤 성공인듯?] 괜찮은 것 같아요
실버가 안 질릴 것 같이 예쁜
그런 느낌?
무광의 실버 느낌이라 조아요
오늘 나에게 쬐꼼 실망한 마음을
여기에 훌훌 털고 갑니다
제주에서 곧 멍때리기 대회 연다는데
나 쫌 우승 가능성 있을듯
사실 오늘 상철쿤과 한바탕(?) 했거든요
한바탕보단.. 소소한 다툼 정도?
꼭 대화로 감정 훌훌 털어내야 전처럼 애정전선이 돌아가는데
[나는 이랬고~ 저랬고~ 얘기하는 중 (서운해 보이는데요)] 이 날은 둘 다 바쁘고 피곤한 시기라 예민했는지
화해하고 밥 먹다 또 싸움 ^^ ㅋ
사랑 다 그런 거 아니겠슴까~ㅎ
요 근래 밥 제일 적게 먹은듯 ㅋ
이번에 덴티스테 칫솔로 바꿨는데 왕 좋아요
오랜만에 씻는 것 좀 찍어볼까나
우선 이거
아이 리무버 좋아해요
일리윤 모이스처 립앤아이 리무버
이렇게 올려서
[옛날엔 벅벅 닦았는데] 살살 닦아줍니다
벅벅 지웠던 거 같은데 그렇게 하면
[이제는 한 올 한 올이 소듕] 눈썹이 탈락되더라고요
주미소 포어 클리어링 클렌징 오일
이것도 좋은데 닥터지 초록병 오일도 조아여
아렌시아 그린티 딥포어 떡솝
이렇게 되어 있어요
[가래떡 짜듯이 쭈욱] 조금 덜어서
알맹이가 있어서
(원료가 콕콕 박혀있음) 각질케어 하기도 좋쿠
박박 닦는 쾌감이 있어요 ㅎ
쿠오오 개운하다
[하루가 지날수록 스킨케어에] 요즘 제가 스킨케어하는 거
[최선을 다 할 수밖에 없는 상황 ㅠ] 진심인데 이거 좋더라고요
아임프롬 머그워트 에센스
이거 되게 순하고
강화약쑥이 들어있대요
빠르게 잘 흡수가 돼요 순간적으로
수분이 잘 들어가서 잘 쓰게 되는 것 같습니다
[두 번 정도는 레이어링 해줘야 맴이 편-안] 발라주고 한 번 더 레이어링 해줘요
AHC 프로샷 콜라 쥬비네이션 리프트 4 인트라 세럼
아주 잘 쓰고 있는 세럼
이렇게 롤링해서 발라주면
[롤링해서 피부에 먹인다는 느낌] 흡수가 빨리 되는 거 같더라고요
[제가 아이크림은 꼭 바르는 편인데] 완전 추천해 드리고 싶은 꿀템이 생겼어요
[혁명템이 나왔습니다] 너무 꼬질꼬질해서 다시 새거로 보여드릴게요
바로 이거예요
AHC 프로샷 콜라 쥬비네이션 리프트 4 캡슐 인퓨즈드 아이크림 포 페이스 #T괄사아이크림
[웬만한 제품 다 써보고 이유가 있어야 추천하는 편인데] T괄사가 뭐냐면
[이건 정말 극 추천 요물템...!] 아이크림인데 입구 부분에
(T자 모양의 괄사) (아이크림) T자 형태의 괄사가 붙어있는 제품이에요
이게 진짜 좋거든요
[제가 작년부터 (30세) 확 체감하게 된 변화] 제가 작년부터 갑자기 확 체감하게 된 얼굴 주름
[얼굴 살이 많이 빠지고, 처진다는 것] 신경 쓰이는 부위가 있었는데 눈 밑 처짐
[그 중 제일 신경 쓰이는 것] 다크서클 라인이랑 앞광대
[눈 밑 처짐 + 팔자주름] 만나는 그 부분이랑 팔자주름이에요
그런 게 많이
[진짜 싫어서 펜 들고 열정적 설명..ㅋ] 보이고 부각이 되고
촬영하다 보면 더 부각이 돼서
작년에는 리프팅 관리도 받았었거든요
[솔직히 리프팅 좋은데.. 좋은 거 딱 두 달 가요..] 근데 그게 제 기준에는 몇 개월 안 가고
금전적으로 부담이 되잖아요
꾸준히 받기엔 부담스럽고 어차피 다 돌아옴 ㅠ
그래서 제가 선택한 거는 홈케어였어요
[나에게 맞는 홈케어가 중요한 것 같아요] 홈케어 위주로 여러 가지 관리를 해봤어요
그중에서 제일 효과를 많이 본 게
[아이크림 진짜.. 진짜 중요] 이 제품이에요
제가 옛날부터 아이크림은 AHC 꺼를 써줬거든요
AHC가 아이크림으로 유명한 건 다들 아실 테지만
아이크림 쓰다 보면
[아이크림 쓰다 보면 귀찮아서 안 쓸 때도 있고] 꼭 바르기가 꽤 귀찮아요 눈가랑
[집중적인 부위에 쓰는 제품이다 보니] 집중적으로 발라야 하는 거잖아요
[안 써도 될 것 같기도 함!] 손가락으로 바르다 보면 이게 퍼지고
원하는 부위에만 바르기가 힘들었거든요
이거 보세요
이렇게 돌려서 열면
[근데 T괄사 아이크림은 써야만 하는 이유가 있당께용..] T자 형태 괄사가 붙어있어요
이 끝에서 아이크림이 나와요
이렇게 나옵니다
[괄사 두 글자에 가슴이 뛰는 살암..] 제가 괄사 진짜 좋아하잖아요
괄사가 붙어있는 아이크림이라니
[게다가 T괄사 + 아이크림이라니. 사랑해요] 어떻게 바르냐 끝에서 나온 아이크림을
(콕콕콕) 내가 원하는 부위에 이렇게
원하는 부위에 콕콕 발라주면 되고
발라놓은 아이크림을
T괄사로 마사지해주면서 발라줍니다
콜라겐을 채워줄 수가 있어요
[T괄사가 시원해서 쿨링되는 느낌] 이게 괄사가 시원해서 더 좋더라고요
제형이 무겁거나 이러면 힘든데
이거는 무겁지 않고
[제형도 산뜻하고 촉촉해서 부담가지 않음!] 촉촉하고 또 사용감이 좋아서
[아침, 저녁 둘 다 발라줘도 좋아요] 아침, 저녁 둘 다 무리 없이 사용이 가능해서 좋은 것 같아요
그리고 저는 이 부분
[눈 밑 처짐, 팔자주름을 강력 공략함] 눈 밑 처진 부분을 이렇게 롤링을 해주거든요
너무 시원해요
아침에 특히 이런 데 마사지해주면 눈 붓기도 사라지고
이렇게 짜주고
[역시 콜라겐 명가다운 AHC.. 피부 리프팅 맛집 인정] 롤링을 해줘요 마사지해주면서
눈 주변에 피로함도 줄어든 느낌이고
옛날에는 더 심하게 보였었는데
[눈 밑 근막을 풀어주려고 하다 보니 근육이 유연해진 느낌] 눈 밑 처짐이 좀 덜해진 느낌이더라고요
손으로 하는 마사지보다는 더 섬세하게 해줄 수 있으니까
리프팅 시너지 효과도 나는 것 같아요
다른 부위에도
활용이 가능해서
(저는 얼굴 전체에 조금씩 발라주고 마사지해주는 편!) 팔자 부분에도 채워주고 롤링해줍니다
이미 유명한 아이크림 맛집답게
아이크림 맛집답게 성분이 아주 좋음..!
탄력에 도움을 주는 콜라겐 성분이랑
콜라겐 캡슐이 함유가 되어 있어요
따로 손으로 두드릴 필요 없이
[T괄사로 시원하게 바르는 콜라겐 #콜라겐쿨샷] 이 좋은 성분을 롤링만으로 쏙쏙 흡수시켜줄 수 있어서 더 좋음
이렇게 해주면
[코 고는 새야 곁으로 가볼게요] 나이트 관리는 끝입니다 반딱반딱하죠?
이부자리 정리하면 부자 된다매요
내가 한 건 이부자리 정리가 아니었나봐..
바지나 똑바로 입어야지 ㅠ
〈키아나요가〉
내면을 다룰 수 있는 내가 되고자..
수련을 왔습니다
달리기 다녀와서 굳어있는 몸을
시원하게 풀어주는 느낌
그리고 눈을 감고 기분 좋게 보낼 수 있었던 어제를
짜증으로 물들였던 나를 반성합니다
키아나 쌤이 등에 힘을 가져갈 수 있도록 잡아주셨는데
다음날 등이 꽉 차게 알이 배겼다는..ㅎ
오늘도 쌤 없으면 언제 고꾸라질지 모를 머리서기
오 그래도 꽤 오래 버티는 걸
10% 정도 알듯.. 말듯
오늘도 많은 힘을 얻어갑늬다
집으로 가는 길은 언제나 예쁨
오늘의 첫 끼니 : 그릭참외샐러드
준비물 : 그래놀라, 그릭요거트, 참외 1개
더 예쁘게 하려면 노오란 껍질을 조금씩 남겨 깎으면 되는데
그냥 저는 다 깎겠습니다
맛만 좋으면 예쁜겨~
참외 속을 파서 체에 걸러줘요
올리브유 2스푼, 레몬즙 1스푼, 알룰로스 1스푼, 소금 후추 조금씩
이 드레싱이 킥임..
속을 파낸 참외에 그릭요거트를 채워주고요
그래놀라 깔기
그래놀라 침대 위에 참외 눕혀줍니다
피곤해서 하루 2번 아아 마심..
하프마라톤 쉽지아네 쉽지아너..
잔이 넘칠 땐?
내 입 속으로
[그릭참외샐러드 꼭 해드세요] 진짜 맛있다
영양가도 좋코
맛은 말해 모해..
[오늘도 T괄사 아이크림 덕 좀 보겠서요] 오늘도 AHC T괄사 아이크림으로
괄사 마사지 먼저 해주고 화장하려고요
[무더위가 코 앞이다보니.. 더 급해지는 셀프 관리] 제가 마사지 할 부분을 이렇게 다 먼저 체크
이렇게 발라줬어요
저는 눈 밑, 팔자, 외곽라인이랑 미간 부분 해주려고요
항상 이렇게 해주거든요 이렇게 발라주고
(넘나 시원...) 괄사 마사지를 해줍니다
아침에 이렇게 해주면
[T괄사 부분이 메탈 소재라 그런지] 시원하게 마사지도 할 수 있고 하고 나면 리프팅 되고
[더 시원하고 관리받는 느낌이에요] 붓기가 쫙 빠져 보여요
하고 안 하고 차이가 넘 심해서.. 웬만하면 해주고
[지인짜 시간이 촉박하지 않으면 꼭 해주고 나가는 편] 화장을 시작하려고 해요
점점 더 느끼는 거지만
원래 하는 표정들 있잖아요
[시간이 지날수록 표정, 자세 등] 팔자주름이 부각이 되는 표정들을
[안 좋은 습관들이 쌓이고 쌓여서] 무의식중에 하고 있더라고요
또 그런 부분들이
노화가 오면서 더 짙어지는 것 같아요
빨리 빨리 체크를 해서
[그런 부분을 빨리 체크하고] 미리 시작을 해줘야 내가 자각도 하고
[자각하고 관리하는 게 중요해요] 계속 신경 쓰기도 하고
관리를 하다 보면 좋아지는 것 같아요
[저는 아무래도 매일 카메라를 보다 보니 체크가 쉬운데] 다른 분들보다는 쉽게 체크를 하고
미리 관리를 하는 것 같은데
무의식중에 자기가 짓는 표정들이나 자세나
습관들이 있어요 그런 거를
[두리들도 한번 셀프 카메라 찍어보세요.. 보시면 놀랄 수도..] 카메라를 혼자 켜보시거나 하면서 체크를 하고
관리를 집중적으로 해주면 좋을 것 같아요
T괄사로 콜라겐을 시원하게 바를 수 있는 콜라겐 쿨샷의 기회가 있어요 (두둥)
저처럼 리프팅 케어에 관심 있으신 분들은
[6월 올영세일 (5/31~6/6)] 올리브영 세일 기간에 겟하셔서
#올리브영 추천템 #콜라겐쿨샷 #T괄사아이크림 꼭 써보시길 바라요 정말 너무 좋거든요
[그리고 야무지게 쓸 수 있는 기획세트로 나온다는 것] T괄사 아이크림 기획세트로 나와서
[#퀵모공탄력세럼 10ml까지 포함] 리프팅 프로샷 세럼까지 같이 담겨져 있는 알찬 세트입니다
좋은 가격에 만나보실 수 있으니까
[좋은 가격에 겟하시면 좋자나요?ㅎㅎ] 놓치지 않고 사용해보세요 진짜 너무 좋습니다
다우니타로
요즘 화장하는 재미가 쏠쏠
[맘에 드는 겟레디 루틴이 정해졌거든요] 화장품이 딱 고정되어 있어요
인스타 릴스에 올려놓았으니 보러와주시오
쇼츠를 하나 만들고
[오늘은 편집데이라고 볼 수 있쥬] 편집을 하나 해야 돼요
아니 제가 벌써 맥북을 4년이나 쓴 거 있죠
그때 엄청 이렇게 비싸? 하면서 샀는데
[벌벌 떨면서 샀는데.. 그만한 가치가 충분했음] 4년 동안 잔고장도 한 번도 없었고
너무 편하게 작업을 했어서
솔직히 4년이나 흐른지 몰랐거든요
맥북은 맥북이구나 느껴서
[이번에 카메라도 바꾸고] 제가 또 작업을 하다 보니까 카메라 용량도 커지고
여러 가지 카메라를 쓰고, 사용하는 소스도 많아지다 보니
[좀 버벅이더라고요... 흑] 아쉬운 부분이 있더라고요
재생이 느리다든가 빨리 체크를 해야 되는데 그게 안 돼서
[암튼 저의 목표는 최근에 나온 높은 사양의 맥북을 사는 것!] 지금 제 목표는
어떤 기념적인 게 있을 때
저한테 맥북을 선물해주는 거예요
사양 높은 걸로 해서
[이번에 사면 또 5년 써야지] 버벅임 없이 또 3-4년 더 오래 쓸 수 있는 거를
투자해서 사고 싶습니다
기기는 확실히
[비싸긴 한데.. 비싼 값 해] 좋은 걸 써야 만족도도 올라가고 그런 거 같아요
너무 무리 안 가는 이상 좋은 거 사서 오래 쓰자 주의
좀 더 좋은 걸 선택하면 좋지 않을까 합니다
책상 정리 잘 하시는 분 있나요
난 30년째 못 해
신나는 노래 들어야 능률이 올라가그등요
일하다보니 점심 때 한참 놓쳐버림
김치 뭐 먹을지 한참 고민하는 나.. 김치 수저 답다
이번에 엄마가 싸 준 오이지가 너무 맛있게 익었어요
난 오이지에 들어간 부추가 그렇게 맛있드라
한 가닥(?)도 놓치지 않겠어효
오늘도 김치를 밥 양 만큼 준비
보이시나요 저의 다급한 마음
저녁은 아니고
[5시에 먹는 점심도 있나] 뭔가 시간이 애매해졌어
6시에 러닝을 하고 같이 저녁을 7시에 먹기로 해서
이거는 약간 저녁은 아니고 점심?
컬리에서 산 우엉김밥 쟌마탱
옛날에 컵누들 진짜 많이 먹었는데
컵누들 너도 함께 늙어가는군아..
(언니들과 러닝) 함께 좋아하는 걸 나눌 수 있어서 행복한 요즘
[힘이 넘치는 그녀] 그리고 맥주는 오프너로 딸 것...
옆에 아주머니가 오오오~ 해주심 ㅠ
식당 안의 3초 정적 힘겨웠다
우리의 이 색다른 매력(?)
좋아하는 사람들과 행복하세요 두리들 오늘 영상도 봐주셔서 감사합니다