黑頭粉刺的可怕之處是
眼睛看到的黑色部分並不是全部
如果毛孔內堆積了皮脂或黑頭
毛孔會變得
院長您的鼻子怎麼這麼乾淨啊？
鼻子嗎？
鼻孔？
不是啦，完全沒有黑頭耶？
啊~~
我有稍微管理一下啦
啊，這麼說來
PD您的鼻子上黑頭滿多的，應該有點擔心吧
Dr.Lee 可以教我們去除黑頭的秘訣嗎？
大家好，我是追求最美觀的院長李容碩
（什麼是黑頭粉刺？是堆積的皮脂氧化後變黑） 黑頭是毛孔中堆積的皮脂
與空氣接觸後氧化變成黑色的
特別是在皮脂分泌旺盛的鼻子周圍很常見
放著不管會讓臉看起來很髒
如果能隨時去醫院
或美容院
那該多好啊
但現實上往往沒那麼方便
（居家三大黑頭清潔法） 這次要教大家三個
有效去黑頭的方法
第一，去角質
（角質堆積會堵住毛孔） 角質堆積會堵塞毛孔
進而導致皮脂堆積、形成黑頭
（日常保養很重要） 所以平時的管理非常關鍵
一般會使用酸性產品
（AHA成分可去除角質） 像是AHA可以溫和去除角質
可以選擇較溫和的AHA產品
來去角質之後
（使用含BHA成分的化妝水來溶解角質與皮脂） 然後再使用含有BHA的化妝水
用化妝棉沾取後輕輕擦拭鼻子周圍
如果是敏感肌膚
建議從低濃度產品開始使用
如果角質真的比較多
也可以嘗試物理性去角質
但要使用溫和的磨砂產品
否則容易造成皮膚受傷
如果沒有自信操作，還是建議去皮膚科讓專業人員幫你處理
第二個方法是使用卸妝油
油脂可以溫和地溶解堆積在皮膚上的
皮脂與污垢清除像是
黑頭粉刺這類毛孔中的廢物
特別適合角質厚重或皮脂分泌旺盛的人
在乾的臉上輕柔按摩約3分鐘
會感覺皮脂被溶解，
會感覺到有顆粒感
這時候加水乳化後再清洗就可以了
不要太頻繁使用
每週大約2~3次就可以了
在開始之前，建議用溫水或微溫的水
或是熱毛巾輕輕敷一下來打開毛孔
效果會更好
如果你有化妝的話
當然建議要先卸妝
（卸妝油殘留可能會堵塞毛孔） 有卸妝油殘留的話
堵塞毛孔的機率就會增加
（建議使用洗面乳進行二次清潔） 建議用潔面乳做第二次清潔
（過度清潔會導致乾燥） 但如果清潔過度
也可能會讓皮膚變得乾燥
所以不一定要清潔整張臉
只針對出油多的鼻子或下巴等局部部位也是一種方法
清潔之後，建議保濕一定要做好
第三個是泥狀面膜
泥狀面膜透過吸附油脂，來去除毛孔內的老廢物質
清潔後針對黑頭部位塗抹
建議大約10到15分鐘後再洗掉
塗太厚反而可能會刺激皮膚
所以建議薄薄地、均勻地塗抹
而且如果讓它完全乾掉的話
會讓皮膚的水分被奪走
所以建議在差不多乾的時候就洗掉比較好
使用之後皮膚也可能會乾燥
所以保濕一定要特別注意
如果你是乾性肌膚
建議使用時間縮短一點會比較好
（噓！只有你知道！）
這是我最不建議大家做的方法之一
很多人會輕易使用的就是鼻貼
是那種有黏性的貼片
貼在鼻子上然後撕下來的方式
短時間內效果看起來當然很好
（看著皮脂被拔出來超爽的） 看到皮脂被拔出來會覺得很過癮對吧
但很多用鼻貼的人會發現毛孔變大了
這其實是真的
因為它刺激性強，可能會讓毛孔擴張
所以建議盡量不要使用
第二個禁忌是
直接用手擠黑頭
（洗完澡覺得皮脂軟化就開始擠的人注意！） 有些人在洗完澡皮脂變軟了之後
會用手或粉刺夾來擠壓
這是最糟的做法
會對表皮造成損傷
毛孔也可能會變大很多
甚至還可能留下傷疤或導致色素沉澱
那像那種不是撕下來的，是用皮脂軟化劑的鼻膜有效嗎？
基本上比起撕除式鼻貼
我覺得刺激性會小一點
但最後還是需要自己擠出來
有可能會對皮膚造成傷害，還是要小心
大家常說毛孔會變大
是真的會變大嗎？
如果用物理方式擠壓的話
在皮脂乾硬的時候
周圍皮膚也是黏上的
所以皮膚很有可能也會一起被拉扯
如果裡面比較大的皮脂被擠出來
就有可能撐大毛孔
黑頭粉刺危險的地方在於
我們看到的黑點，其實並不是全部
黑頭堵住毛孔後，皮脂會不斷堆積
使毛孔越來越大
年輕時，皮膚彈性還能填補這些毛孔
但年紀大了，就不容易恢復了
那持續管理黑頭真的可以縮小毛孔嗎？
如果毛孔裡面堆滿了皮脂和黑頭
毛孔是無法縮小的
如果想縮毛孔
首先就要清除堵住毛孔的東西
才有可能讓它變小
有些人不做黑頭或粉刺的清潔
或者像是水飛梭等管理
就直接去做縮小療程
效果自然會打折
在進行縮小毛孔的療程之前
建議先做好毛孔清潔保養
對於年輕人來說
只要把毛孔清潔乾淨
靠自身皮膚的彈性也能讓毛孔縮小
所以建議不要等太久才開始管理
那院長您自己是怎麼管理黑頭的呢？
因為我就在醫院裡工作
（下去管理毛孔） 會請我們的皮膚專家幫我做管理
如果皮脂堆積得比較多，大部分用水飛梭來管理的
如果對自己的肌膚保養有信心
可以考慮使用含有 AHA、BHA 的產品
但很多人只是看了 YouTube 就跟著做
結果鼻子過敏、發紅，變成草莓鼻的人也不少
所以還是建議大家
盡量親自到醫院或美容院接受專業的管理
大家覺得怎麼樣呢？
今天我們介紹了居家黑頭保養的方法
你們覺得哪一種方法最有效呢？
選擇適合自己膚質的方法
持之以恆地保養
就能維持乾淨又光滑的肌膚
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感謝大家看到最後
大家一定會變漂亮的