1
00:00:00.000 --> 00:00:01.700
ブラックヘッドの危険なところは

2
00:00:01.700 --> 00:00:04.340
目に見える黒いところが全部じゃないことです

3
00:00:04.340 --> 00:00:07.180
毛穴の中に皮脂とかブラックヘッドがたまってると

4
00:00:07.180 --> 00:00:09.100
毛穴が

5
00:00:10.240 --> 00:00:12.360
Dr.Leeはなんで鼻がそんなにきれいですか

6
00:00:12.360 --> 00:00:12.961
鼻ですか？

7
00:00:12.961 --> 00:00:13.740
鼻の穴？

8
00:00:13.740 --> 00:00:14.820
いやブラックヘッドが全然ないですよ

9
00:00:14.821 --> 00:00:15.380
ああ~~

10
00:00:15.380 --> 00:00:16.900
ケア受けました

11
00:00:16.900 --> 00:00:17.620
あ そう言えば

12
00:00:17.620 --> 00:00:21.100
PDさんは鼻のブラックヘッドが悩みですよね

13
00:00:21.100 --> 00:00:23.280
Dr.Lee、ブラックヘッド取るコツを教えてください

14
00:00:23.280 --> 00:00:26.720
こんにちは、一番きれいなことを追うイ・ヨンソクです

15
00:00:26.720 --> 00:00:29.240
(ブラックヘッドって？溜まった皮脂が酸化して黒くなったもの)
ブラックヘッドは皮脂が毛穴の中に溜まって

16
00:00:29.240 --> 00:00:33.100
空気と接触して酸化されて黒くなったものです

17
00:00:33.100 --> 00:00:36.360
特に顔に皮脂の分泌が多い鼻によくできます

18
00:00:36.360 --> 00:00:38.360
放置すると顔が汚く見えますよね

19
00:00:38.360 --> 00:00:39.401
病院に行って

20
00:00:39.401 --> 00:00:40.401
クリニックにいつでも行けると

21
00:00:40.402 --> 00:00:41.540
いいんですけど

22
00:00:41.540 --> 00:00:44.060
現実的に不可能じゃないんですか

23
00:00:44.060 --> 00:00:46.679
(家でできるブラックヘッドケア方法3つ)
今回はブラックヘッドを無くす効果的な方法

24
00:00:46.679 --> 00:00:48.919
３つ教えます

25
00:00:48.919 --> 00:00:51.340
1つ目角質の排除です

26
00:00:51.340 --> 00:00:54.639
(角質が溜まるとつまる毛穴)
角質が溜まると毛穴がつまって

27
00:00:54.639 --> 00:00:57.279
皮脂が溜まってブラックヘッドができることがあります

28
00:00:57.279 --> 00:00:59.280
(普段からのケアが大事)
普段のケアがとても大事です

29
00:00:59.280 --> 00:01:01.500
普通 酸性製品を使うけれども

30
00:01:01.500 --> 00:01:04.759
(角質を排除するAHA成分)
基本的にAHAが角質の排除に役に立ちます

31
00:01:04.759 --> 00:01:06.841
だからちょっと軽いAHA成分で

32
00:01:06.841 --> 00:01:08.279
角質の排除をした後

33
00:01:08.279 --> 00:01:11.180
(角質と皮脂を溶解 BHA成分の化粧水を使用)
BHAの成分がある化粧水をコットンに浸して

34
00:01:11.180 --> 00:01:13.940
鼻の周りを優しく拭くのをおすすめします

35
00:01:13.940 --> 00:01:16.040
敏感な肌の方は

36
00:01:16.040 --> 00:01:18.880
低濃度の製品から始めるのをおすすめします

37
00:01:18.880 --> 00:01:21.059
角質が多い方は

38
00:01:21.059 --> 00:01:23.480
物理的な角質排除でもいいです

39
00:01:23.480 --> 00:01:25.760
優しくスクラップをするのがいいですけど

40
00:01:25.760 --> 00:01:28.079
肌にけがをする可能性があります

41
00:01:28.079 --> 00:01:33.199
自信がないとすればクリニック行って
ケアを受けることもおすすめします

42
00:01:33.199 --> 00:01:35.180
2つ目はクレンジングオイルです

43
00:01:35.180 --> 00:01:37.620
オイルは肌に溜まってる皮脂と毒素を

44
00:01:37.620 --> 00:01:38.679
柔らかく溶けて

45
00:01:38.679 --> 00:01:42.099
ブラックヘッドみたいな毛穴の老廃物を排除します

46
00:01:42.099 --> 00:01:46.480
角質が厚い人とか皮脂と分泌が多い人に特に効果があります

47
00:01:46.480 --> 00:01:50.300
乾燥した顔に優しく3分くらいローリングすると

48
00:01:50.300 --> 00:01:52.100
皮脂が溶けて出て

49
00:01:52.100 --> 00:01:54.052
少しブツブツなものを感じることになります

50
00:01:54.052 --> 00:01:57.300
この時 水で油化して顔を洗えばいいんですけど

51
00:01:57.300 --> 00:01:58.721
あまり頻繁にはしないで

52
00:01:58.721 --> 00:02:01.581
週に2〜3回程度で大丈夫です

53
00:02:01.581 --> 00:02:04.020
始める前に温かい水やぬるま湯

54
00:02:04.020 --> 00:02:07.040
またはスチームタオルで毛穴を軽く開けてから

55
00:02:07.080 --> 00:02:09.460
より効果を実感できます

56
00:02:09.460 --> 00:02:11.359
メイクをしているなら

57
00:02:11.359 --> 00:02:13.599
落とすのがもちろんいいです

58
00:02:13.599 --> 00:02:15.720
(残りがあると毛穴が詰まるかも)
クレンジングオイルの残りがあると

59
00:02:15.720 --> 00:02:18.400
毛穴を塞ぐ可能性が高くなります

60
00:02:18.400 --> 00:02:21.479
(クレンジングフォームで2回洗顔をおすすめ)
クレンジングフォームで2回目の洗顔をおすすめします

61
00:02:21.699 --> 00:02:23.640
(洗顔を頻繁にしすぎると)
こうして洗顔をしすぎると

62
00:02:23.640 --> 00:02:25.279
肌が乾燥しやすくなります

63
00:02:25.279 --> 00:02:27.519
だから顔全体じゃなくて

64
00:02:27.519 --> 00:02:31.560
皮脂が多い鼻やあごだけでもいい方法ですし

65
00:02:31.560 --> 00:02:34.800
洗顔後はしっかり保湿するのをおすすめします

66
00:02:34.800 --> 00:02:37.039
3つ目はクレイマスクです

67
00:02:37.039 --> 00:02:41.859
クレイマスクは皮脂を吸着し毛穴汚れを取ります

68
00:02:41.859 --> 00:02:46.399
洗顔後にブラックヘッドの部分に塗って

69
00:02:46.399 --> 00:02:50.759
10〜15分後に洗い流すのをおすすめします

70
00:02:50.759 --> 00:02:53.880
厚塗りすると刺激が強くなる可能性があるので

71
00:02:53.880 --> 00:02:57.100
薄く均等に塗るのがいいです

72
00:02:57.100 --> 00:02:59.720
そして乾かしすぎると

73
00:02:59.720 --> 00:03:01.799
肌の水分が奪われてしまうので

74
00:03:01.799 --> 00:03:04.980
適度に乾いた時点で洗ってください

75
00:03:04.980 --> 00:03:07.819
使用後はやはり乾燥するので

76
00:03:07.819 --> 00:03:10.519
保湿ケアをしっかりしてください

77
00:03:10.519 --> 00:03:12.160
乾燥肌の方なら

78
00:03:12.160 --> 00:03:15.080
使用時間を少し短くしてください

79
00:03:15.948 --> 00:03:18.168
(シーッ！君だけ知っていてね！)

80
00:03:18.168 --> 00:03:22.419
これは絶対にしないでほしい方法です

81
00:03:22.419 --> 00:03:25.520
多くの方が使っているのは鼻パックですが

82
00:03:25.520 --> 00:03:27.060
粘着タイプのパッチを

83
00:03:27.060 --> 00:03:29.292
鼻に貼ってはがす方法です

84
00:03:29.292 --> 00:03:31.120
即効性はすごくありますよね

85
00:03:31.120 --> 00:03:34.319
(スッキリする快感)
こうやって見ると皮脂が取れて気持ちいいじゃないですか

86
00:03:34.319 --> 00:03:37.320
鼻パックをすると毛穴が広がると言う方が多いですが

87
00:03:37.320 --> 00:03:38.520
それは本当にその通りです

88
00:03:38.520 --> 00:03:42.139
刺激が強く毛穴を広げることもあるので

89
00:03:42.139 --> 00:03:44.800
できれば使わないことをおすすめします

90
00:03:44.800 --> 00:03:46.600
2つ目のNG行為は

91
00:03:46.600 --> 00:03:48.460
ブラックヘッドを直接押し出すことです

92
00:03:48.460 --> 00:03:50.839
(シャワー後に皮脂が柔らかくなったからってそのまま絞る人！)
シャワー後に皮脂が柔らかくなったら

93
00:03:50.839 --> 00:03:53.160
手や器具で押し出す方がいますが

94
00:03:53.160 --> 00:03:54.501
これは最悪の方法です

95
00:03:54.501 --> 00:03:56.160
表皮が傷つきやすくなって

96
00:03:56.160 --> 00:03:58.639
毛穴が広がるリスクが非常に高いです

97
00:03:58.639 --> 00:04:02.799
後には傷や色素沈着が残ることもあります

98
00:04:02.799 --> 00:04:05.700
剥がすタイプじゃなく皮脂を柔らかくするパックもありますが

99
00:04:05.700 --> 00:04:08.419
基本的には剥がすタイプより

100
00:04:08.419 --> 00:04:10.199
刺激が少ないと思います

101
00:04:10.199 --> 00:04:12.760
それでも最終的には自分で絞り出さないといけないから

102
00:04:12.760 --> 00:04:15.740
肌にダメージがあるかもしれないので注意したほうがいいです

103
00:04:15.740 --> 00:04:17.339
毛穴が広がるってよく言うけど

104
00:04:17.339 --> 00:04:18.279
本当に広がるんですか？

105
00:04:18.279 --> 00:04:20.000
物理的に取り除いていると

106
00:04:20.000 --> 00:04:20.840
乾いているときは

107
00:04:20.841 --> 00:04:22.101
周囲の皮膚にくっついているから

108
00:04:22.101 --> 00:04:24.619
肌が一緒に剥がれる可能性が高いですし

109
00:04:24.619 --> 00:04:27.519
中に大きい皮脂が出てくると

110
00:04:27.519 --> 00:04:29.479
毛穴を広げながら出てくる場合もあります

111
00:04:29.479 --> 00:04:31.160
ブラックヘッドの危険な点は

112
00:04:31.160 --> 00:04:33.959
目に見える黒い部分がすべてではないということです

113
00:04:33.959 --> 00:04:37.060
このブラックヘッドが毛穴を塞いでしまうので

114
00:04:37.060 --> 00:04:39.579
皮脂が溜まって中の毛穴をどんどん広げてしまいます

115
00:04:39.579 --> 00:04:42.660
若い頃はその広がった部分が埋まるんですが

116
00:04:42.660 --> 00:04:45.080
年を取るとだんだん埋まらなくなります

117
00:04:45.080 --> 00:04:47.540
ブラックヘッドをケアし続けたら毛穴は小さくなりますか？

118
00:04:47.540 --> 00:04:50.299
毛穴の中に皮脂やブラックヘッドが溜まっていると

119
00:04:50.299 --> 00:04:52.280
毛穴は小さくなりません

120
00:04:52.280 --> 00:04:54.340
毛穴を小さくしたいなら

121
00:04:54.340 --> 00:04:57.040
当然 毛穴の中を塞いでいるものを取り除かないといけません

122
00:04:57.040 --> 00:04:59.039
そうすれば小さくなる可能性が出てきます

123
00:04:59.039 --> 00:05:01.240
なのでたまにブラックヘッドケアや

124
00:05:01.240 --> 00:05:03.120
アクアピーリングなどを受けずに

125
00:05:03.120 --> 00:05:05.820
毛穴を小さくする施術を受ける方もいます

126
00:05:05.820 --> 00:05:08.120
そういう方は効果が少し落ちるので

127
00:05:08.120 --> 00:05:09.980
まず毛穴ケアをしてから

128
00:05:09.980 --> 00:05:12.459
毛穴縮小施術を受けるのがいいです

129
00:05:12.459 --> 00:05:13.500
若い方なら

130
00:05:13.501 --> 00:05:16.266
毛穴の中をきれいにするだけでも

131
00:05:16.266 --> 00:05:18.959
自らの弾力で毛穴が小さくなることがあるので

132
00:05:18.959 --> 00:05:21.720
あまり遅くならないうちに始めてみるのが良いと思います

133
00:05:21.720 --> 00:05:23.820
Dr.Leeはブラックヘッドをどうやってケアしてますか？

134
00:05:23.820 --> 00:05:26.079
私は正直 病院にいるので

135
00:05:26.079 --> 00:05:28.840
(降りて行ってブラックヘッドケアを受けてます)
うちの皮膚の先生たちに頼みます

136
00:05:28.840 --> 00:05:31.740
皮脂が多く溜まっているときはアクアピーリングでケアします

137
00:05:31.740 --> 00:05:33.360
スキンケアに自信がある方は

138
00:05:33.360 --> 00:05:35.859
AHAやBHA製品を使うのをおすすめしますが

139
00:05:35.899 --> 00:05:38.580
一般の方が中途半端にYouTubeを見て

140
00:05:38.580 --> 00:05:41.439
鼻が敏感になってイチゴ鼻になる方が多いです

141
00:05:41.439 --> 00:05:43.260
できれば病院に来ていただいて

142
00:05:43.260 --> 00:05:46.239
またはサロンに行ってケアを受けることをおすすめします

143
00:05:46.239 --> 00:05:47.059
いかがでしたか？

144
00:05:47.059 --> 00:05:49.860
今日はブラックヘッドのホームケア方法をお伝えしました

145
00:05:49.860 --> 00:05:52.899
皆さんはどの方法が一番効果的だと思いますか？

146
00:05:52.899 --> 00:05:54.840
自分の肌タイプに合ったものを選んで

147
00:05:54.840 --> 00:05:56.280
継続的にケアしてみてください

148
00:05:56.280 --> 00:05:59.059
きれいでなめらかな肌を保つことができるはずです

149
00:05:59.059 --> 00:06:00.699
(Jfeel TV)
今回の動画も参考になりましたら

150
00:06:00.699 --> 00:06:02.820
いいね、チャンネル登録、通知設定をお願いします

151
00:06:02.820 --> 00:06:05.219
最後までご視聴いただきありがとうございます

152
00:06:05.219 --> 00:06:07.560
みなさんキレイになれますよ