最後給大家一個小提示
[絕對不能做的事？] 有一件事情是大家絕對不能做的
就是嘴巴XXXX的習慣!
如果做這種嘴角運動的話
不僅嘴角會下垂..
反而還會加深木偶紋！
PD：Dr.Lee您認識這些人嗎？
（是在無視我嗎？）
當然認識啊
张員瑛
盧允瑞，對吧
张員瑛/盧允瑞
PD：這兩位的共同點是什麼呢？
女生…？
不是這種啦..哈哈哈哈
漂亮？？
[張員瑛、盧允瑞是真正的嘴角美女] 說實話，一看就覺得她們的嘴角超美
感覺今天的主題是嘴角啊
PD:是的！
PD：我的嘴角有點下垂，挺困擾的
PD：有不用醫美也能改善的方法嗎？
別擔心
方法當然有
<超簡單！提升嘴角的方法 1. 今日主題> 你好
[Jfeel clinic 代表院長 李容碩] 大家好，我是追求最完美美感的院長李容碩
提升嘴角的運動、打造迷人笑容的
方法有很多種
雖然方式有所不同，但核心目標是強化肌肉
重點是要養成習慣，時常練習
所以，不用特殊工具，隨時都能做的
[誰都能輕鬆做的超簡單嘴角運動！] 運動今天我要教大家
<超簡單！提升嘴角的方法 2. 為什麼嘴角會下垂？>
[嘴角運動] 在學習嘴角運動之前，先來了解嘴角下垂的原因吧
[1. 先天肌肉形態] 天生肌肉構造如此
是我
[2. 老化與地心引力導致肌肉鬆弛]
啊...也是我
[3. 平時笑得太少，肌肉變僵硬]
都是我
當我們想提升嘴角時
[嘴角提肌 / 大顴骨肌] 主要是靠嘴角提肌，大顴骨肌
只要用力收縮這些往上的肌肉
就能露出漂亮的微笑
為什麼每個人都不一樣呢
[如果嘴角下拉肌較發達？] 嘴角下拉肌比較發達的人
[即使想上揚，也被強大的下拉力壓制] 即使想提升嘴角，但下拉的力量太強
導致嘴角很難往上提
但有些人則是能夠自由控制兩種肌肉
他們的嘴角雖然下垂時會比較明顯
但笑起來時，嘴角卻能優雅地上揚
［由於提高&拉低肌肉的力度差異］ 這都是因為想要提高和拉低的肌肉
運動的差異而出現的現象
〈超簡單！提高嘴角的方法3.嘴巴周邊拉筋〉
［提高嘴角的運動：嘴角周邊肌肉拉筋］ 嘴唇周邊的肌肉僵硬的人士
先伸展一下比較好
STEP 1：嘴巴張大成啊欸咦哦嗚的模樣重復5次
[STEP 2：從下巴斜線方向］ 然後用食指從下巴斜線向上
［從內至外打圈按摩］ 像這樣從內至外按摩着伸展
嘴巴周邊肌肉會慢慢放鬆
會感覺很舒服
〈超簡單！提高嘴角的方法4.嘴角運動（1）〉
［提高嘴角的運動：第一個嘴角運動］ 先推薦第一個嘴角運動
［嘴角運動1］ STEP 1：盡可能把嘴角提到最高
STEP 2：維持着這力度
STEP 3：從嘴角斜線方向用手拉高肌肉
用手不要太大力整出嘴角的模樣
［每10次重複！］ 每10次重複後稍息
再重複做10次
嘴角較難提高的人士的話
用這種方法手動激活肌肉是很重要的
［顴骨下方要有麻麻的感覺！］ 用使力到顴骨下方
［注意不要使力到臉頰］ 使力到臉頰就是做錯的
還有嘴角不對稱的情況
［只按摩一邊有助矯正］（嘻-） 只激活一邊也有幫助
〈超簡單！提高嘴角的方法4.嘴角運動（2）〉
［提高嘴角的運動：第二個嘴角運動］ 來看看第二個運動方法
［嘴角運動2］ STEP 1 :用手指將嘴角提到最高
STEP 2：在這狀態放開手，嘴角盡量維持
我雖然不太做到，還是示範一次
究竟…能做到多少…
（失敗）
（再來…？）
不簡單的^-^
提高嘴角的力量
努力嘗試維持這力量是很重要的
〈超簡單！提高嘴角的方法4.嘴角運動（3）〉
［提高嘴角的運動：第三個嘴角運動］ 接着第三個運動方法
［嘴角運動3］ STEP 1：類似咕的嘴型
［STEP 2：盡量多多運動］ 多做一點比較好
每個人的肌肉位置不同
咕～嗚～
嘗試下這樣
讓我的嘴角提升得最好看的
一個發音不停重複
重要的是做這運動時
嘟出嘴唇 NO！
放鬆嘴唇的力氣去進行
（一起來咕～～）
（嗚～～）
臉頰像這樣提高
這麼誇張是不必要的
重點不是發什麼音
[關鍵是嘴角微微上揚的感覺！] 感受到嘴角微微上揚，這才是關鍵
噓！只告訴你！
<超簡單！提升嘴角的方法 5. 想要更快看到效果？>
想讓效果更快顯現？
或者做運動時，嘴角怎麼樣都提不起來？
[這時候可以考慮嘴角肉毒桿菌！] 打嘴角肉毒桿菌也是方法
嘴角肉毒是透過減弱
嘴角下拉肌的力量
讓嘴角更容易上揚的療程
先讓肌肉的力量稍微放鬆
再搭配嘴角提升運動
應該效果會更好吧？
<超簡單！提升嘴角的方法 6. 絕對不能做的事？！>
今天學了嘴角提升運動，大家覺得如何呢？
最後給大家一個小提醒
[絕對不能做的事？] 有一個動作大家絕對不能養成習慣
嘴巴用力緊閉的習慣
（就是這個）
就是這個表情
尤其是長輩們，因為嘴角提肌的
力量變弱
想要做運動
（很多長輩都這樣哦…）
很常見在做這種表情
如果大家做這樣的嘴角運動的話
不僅嘴角會下垂
還會加深木偶紋！
如果你也有這樣的習慣
只要改善這個表情，對嘴角上揚就有很大幫助
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謝謝大家收看到最後
祝大家都變得更美
[我會努力做運動，把嘴角提上去！] 我會透過持續練習
來讓嘴角變得更好看
（拍攝結束！） 辛苦大家了
PD：Dr.Lee您等會兒忙嗎？
啊，我今天準備去做個療程
PD：真的嗎？做什麼呢？
嘴角肉毒桿菌...
不是,剛剛講著講著就感覺到了
果然還是打一下...
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