마지막으로 팁을 하나 드리자면
[절대로 하면 안 되는 것?] 여러분들이 절대로 하면 안 되는 게 있어요
바로 입에 XXXX 하는 버릇!
이런 입꼬리 운동을 하게 되면은
입꼬리가 내려갈 뿐만 아니라..
오히려 마리오네트 주름이 깊어짐!
PD : 원장님 혹시 이분들 아세요?
(나 무시하냐)
당연히 알죠
장원영 님
노윤서 님 아닙니까
장원영 / 노윤서
PD : 이 두 분 혹시 공통점이 뭘까요?
여자다...?
아니 그런 거 말고요.. ㅎㅎㅎㅎ
예쁘다??
[장원영, 노윤서는 진짜 유명한 입꼬리 미녀임] 솔직히 딱 보면 입꼬리가 너무 예뻐요
왠지 오늘 주제 입꼬리일 것 같은데요
PD : 맞아요!
PD : 제가 입꼬리가 내려가서 고민인데
PD : 시술 없이 저렇게 되는 방법 없을까요?
걱정 마세요
방법은 다 있습니다
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 1.오늘의 주제〉 안녕하세요
[제이필의원 대표원장 이용석] 제일 이쁜 느낌을 추구하는 원장 이용석입니다
입꼬리 올리는 운동, 예쁜 미소를 만드는 방법이
굉장히 다양해요
방법은 조금씩 다르지만 근육을 강화시키는 게 목적인데요
중요한 건 틈날 때마다 자주 하는 겁니다
그래서 특별한 도구 필요 없이 생각날 때마다 할 수 있는
[누구나 할 수 있는 초간단 입꼬리 운동법!] 아주 쉽고 간단한 운동을 알려드리겠습니다
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 2.입꼬리, 왜 내려갈까?〉
[입꼬리 올리는 운동] 먼저 입꼬리가 내려가는 이유를 알아야 되는데요
[1. 선천적으로 타고난 근육 모양] 선천적으로 근육이 그렇게 생긴 경우
저죠
[2. 노화와 중력에 의한 근육 처짐]
아.. 또 난데
[3. 평소에 잘 웃지 않아서 근육이 굳은 경우]
다 접니다
우리가 입꼬리를 올릴 때
*입꼬리 올림근 / 큰 광대근 입꼬리 올림근, 큰 광대근이 있어서
위로 올리는 근육들에 힘을 주면
예쁘게 웃을 수가 있는데요
왜 사람마다 다르냐면은
[입꼬리 내림근이 강하면?] 입꼬리 내림근이 강하신 분들 같은 경우는
[올리려고 해도 너무 강한 내리는 힘] 올리려고 해도 강하게 내리다 보니까
잘 안 올라가시는 분들이 있어요
또 둘 다 자유롭게 돼서
떨어지는 것도 과하게 떨어지는데
올릴 때도 예쁘게 웃으시는 분들도 있고
[올리는 근육 & 내리는 근육 힘의 차이 때문!] 이 모든 게 다 올리려는 근육과 내리려는 근육의
운동의 차이 때문에 나타나는 현상입니다
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 3.입 주변 스트레칭〉
[입꼬리 올리는 운동 : 입꼬리 주변 근육 스트레칭] 입 주변의 근육이 많이 굳어있는 분들은
우선 좀 풀어주시는 게 좋아요
STEP 1 : 아에이오우 입 모양을 크게 5번 반복
[STEP 2 : 턱부터 대각선 방향으로] 그리고 검지를 턱부터 대각선 위쪽으로
[안에서 바깥으로 둥글게 마사지] 이런 식으로 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하면서 올라가 보세요
입 주변 근육이 좀 풀리는듯한
시원한 느낌이 나실 겁니다
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 4.입꼬리 운동(1)〉
[입꼬리 올리는 운동 : 입꼬리 운동 첫 번째] 첫 번째 추천드리는 입꼬리 운동입니다
[입꼬리 운동 1] STEP 1 : 입꼬리를 올릴 수 있는 만큼 최대한 올린다
STEP 2 : 힘을 계속 유지한 상태로
STEP 3 : 입꼬리부터 대각선 방향으로 근육을 손으로 끌어올린다
손으로 과하지 않게 입꼬리 모양을 만드는 느낌
[10회씩 할 수 있는 만큼 반복!] 10회씩 반복하시고 잠깐 쉬셨다가
10회씩 반복하시면 좋은데요
입꼬리가 잘 안 올라가시는 분들 같은 경우는
이런 식으로 인위적으로 활성화시키는 것이 우선입니다
[광대 아래가 얼얼한 느낌이 들어야!] 광대 밑에 힘이 들어가야 되고
[볼에 힘 들어가지 않게 주의] 볼에 힘이 들어가게 되면 잘못된 것입니다
그리고 입꼬리가 비대칭인 경우
[한쪽만 해주면 교정에 도움] (씨익-) 한쪽만 활성화시키는 것이 도움이 됩니다
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 4.입꼬리 운동(2)〉
[입꼬리 올리는 운동 : 입꼬리 운동 두 번째] 두 번째 운동법을 한번 알아볼까요
[입꼬리 운동 2] STEP 1 : 손가락으로 입꼬리를 최대한 올린다
STEP 2 : 그 상태에서 손을 떼고 입꼬리를 최대한 유지한다
제가 잘 되지는 않는데 한번 해볼게요
과연... 얼마나 잘 하실지..
(는 실패)
(2트..?)
쉽진 않아요^-^
입꼬리를 올리는 그 힘 있죠
그 힘을 계속 유지하도록 노력해 보시는 것이 중요합니다
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 4.입꼬리 운동(3)〉
[입꼬리 올리는 운동 : 입꼬리 운동 세 번째] 다음 세 번째 운동법이 있는데요
[입꼬리 운동 3] STEP 1 : 뀨~ 하는 듯한 입모양
[STEP 2 : 최대한 자주 해주기] 좀 자주 해주는 게 좋은데요
사람마다 근육 위치가 달라서 어떤 분들은
뀨~ 유~
이렇게 한번 해보세요
내 입꼬리가 가장 예쁘게 올라가는
그 발음을 계속해서 반복하는 것
중요한 건 이 운동을 할 때는
입술 내밀기 NO!
입술에 힘이 빠진 상태로 하는 것
(다 같이 뀨~~)
(유~~)
앞볼이 이렇게 올라갈 만큼
이 정도로 과할 필요는 없습니다
어떤 발음을 하는 게 중요한 게 아니라
[입꼬리가 올라가는 느낌이 포인트!] 입꼬리가 살짝 올라간 듯한 느낌을 갖는 것이 중요합니다
쉿! 너만 알고 있어!
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 5.더 빠른 효과를 원한다면?〉
좀 더 빠른 효과를 보려면?
혹은 운동을 하려고 해도 입꼬리가 너무 안 올라간다면?
[그럴 때는 입꼬리 보톡스!] 입꼬리 보톡스를 맞는 것도 방법입니다
입꼬리 보톡스는 입꼬리를 밑으로 내리는
입꼬리 내림근의 힘을 완화시켜서
입꼬리가 잘 올라가게 도와주는 시술이에요
우선 근육의 힘을 좀 빼주고 나면은
입꼬리 올리는 운동을 자주 하시게 될 때
더 효과가 좋겠죠?
〈초간단! 입꼬리 올리는 방법 6.절대 하면 안 되는 것?!〉
오늘은 입꼬리 올리는 운동을 해봤는데, 어떠셨나요?
마지막으로 팁을 하나 드리자면
[절대로 하면 안 되는 것?] 여러분들이 절대로 하면 안 되는 게 있어요
바로 입에 힘을 꽉 주고 다무는 버릇!
(바로 이거)
바로 이런 표정입니다
특히나 어르신들이 입꼬리 올리는 근육이
힘이 너무 빠진 상태에서
뭔가 운동을 하신다고
(어르신들이 자주 하시더라고요...)
이런 표정 지으실 때가 굉장히 많아요
여러분들 이런 입꼬리 운동을 하게 되면은
입꼬리가 내려갈 뿐만 아니라..
오히려 마리오네트 주름이 깊어짐!
혹시 이런 습관이 있으시다면
이런 표정만 개선하시더라도 많은 도움이 됩니다
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끝까지 시청해 주셔서 감사합니다
모두 예뻐지실 겁니다
[열심히 운동해서 입꼬리 올려보겠습니다:)] 저는 반복적인 운동을 통해서
입꼬리를 높이도록 해보겠습니다
(촬영 끝!) 고생하셨습니다
PD : 원장님 이따가 오늘 바쁘세요?
아 저 오늘 시술 하나 받으려고 해요
PD : 진짜요? 오늘 뭐 받으세요?
입꼬리 보톡스...
아니 이거를 하면서 느낀 거야
역시 보톡스를 받아ㅇ..
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