1
00:00:00.000 --> 00:00:01.875
最後にコツをひとつあげるとすると

2
00:00:01.875 --> 00:00:04.325
[絶対にやってはならないこと?]
皆さんが絶対にやってはならないことがあります

3
00:00:04.325 --> 00:00:06.575
すぐ口にXXXXする癖!

4
00:00:06.575 --> 00:00:08.676
こういう口角運動をすれば

5
00:00:08.676 --> 00:00:10.426
口角が下がるのみではなく..

6
00:00:10.426 --> 00:00:12.826
むしろからくりシワが深くなる!

7
00:00:14.426 --> 00:00:15.926
PD : Dr.Lee、もしかしてこの方々のこと、ご存じですか?

8
00:00:15.926 --> 00:00:16.726
(無視かよ)

9
00:00:16.726 --> 00:00:18.026
当然知ってますよ

10
00:00:18.026 --> 00:00:19.126
チャン・ウォニョンさん

11
00:00:19.126 --> 00:00:20.326
ノ・ユンソさんじゃないですか

12
00:00:20.976 --> 00:00:22.576
チャン•ウォニョン/ノ•ユンソ

13
00:00:22.576 --> 00:00:24.476
PD : この二人の方、共通点は何なんでしょうか

14
00:00:24.476 --> 00:00:25.326
女の人だ…？

15
00:00:25.326 --> 00:00:27.127
いや、そういうのじゃなくて(笑)(笑)

16
00:00:27.127 --> 00:00:28.077
きれいだ？？

17
00:00:28.077 --> 00:00:30.577
[チャン•ウォニョン、ノ•ユンソは本当に有名な口角美女]
正直にパッと見て口角がすごくきれいです

18
00:00:30.577 --> 00:00:32.777
何か今日のテーマ、口角みたいですね

19
00:00:32.777 --> 00:00:33.477
PD : そうです！

20
00:00:33.477 --> 00:00:35.427
PD : 私は口角が下がって悩んでいますが

21
00:00:35.427 --> 00:00:37.277
PD : 施術なしにそのようになる方法はないんですかね？

22
00:00:37.277 --> 00:00:38.327
心配しないでください

23
00:00:38.327 --> 00:00:40.277
方法はあります

24
00:00:40.277 --> 00:00:41.327
<超簡単！口角あげる方法 1.今日のテーマ>
こんにちは

25
00:00:41.327 --> 00:00:44.078
[Jfeel clinic　代表院長　イ・ヨンソク]
もっともきれいな感じを追求する院長イ•ヨンソクです

26
00:00:44.078 --> 00:00:46.828
口角を上げる運動、きれいな笑顔を作る方法は

27
00:00:46.828 --> 00:00:48.228
ものすごく様々です

28
00:00:48.228 --> 00:00:53.228
方法は少し違ってきますが、筋肉を強化することが目的です

29
00:00:53.228 --> 00:00:56.428
肝心なのは暇なとき、頻繁にやることです

30
00:00:56.428 --> 00:01:00.229
それで特別な道具なく、思い付くたびにできる

31
00:01:00.229 --> 00:01:03.179
[誰にでもできる超簡単口角運動法！]
すごく易しく簡単な運動をお教えします

32
00:01:03.179 --> 00:01:03.829
<超簡単！口角を上げる方法　2.口角、なぜ下がるか？>

33
00:01:03.829 --> 00:01:06.079
[口角を上げる運動]
まず、口角が下がる理由を知る必要があります

34
00:01:06.079 --> 00:01:08.379
[１.先天的に生まれつきの筋肉の形]
先天的に筋肉がそうできた場合

35
00:01:08.379 --> 00:01:09.179
私ですね

36
00:01:09.179 --> 00:01:11.429
[2.老化と重力による筋肉の弛み]

37
00:01:11.429 --> 00:01:12.279
あ‥また私か

38
00:01:12.279 --> 00:01:14.779
[3.普段よく笑わなくて筋肉が固まった場合]

39
00:01:14.779 --> 00:01:15.629
すべて私のことです

40
00:01:15.779 --> 00:01:17.880
我々が口角を上げるとき

41
00:01:17.880 --> 00:01:20.580
*口角挙筋/大頬骨筋
口角挙筋、大頬骨筋があって

42
00:01:20.580 --> 00:01:23.180
上に挙げる筋肉に力を与えると

43
00:01:23.180 --> 00:01:24.930
きれいに笑うことができますが

44
00:01:24.930 --> 00:01:26.830
何故人によって異なるかというと

45
00:01:26.830 --> 00:01:29.680
[口角下制筋が強ければ？]
口角下制筋が強い方々のような場合は

46
00:01:29.680 --> 00:01:32.330
[挙げようとしても強すぎる下げる力]
挙げようとしても強く下げようとするから

47
00:01:32.330 --> 00:01:33.931
よく上がらない方々がいます

48
00:01:33.931 --> 00:01:35.831
また両方とも自由自在になって

49
00:01:35.831 --> 00:01:37.581
下がるのもあまりにも下がったり

50
00:01:37.581 --> 00:01:39.881
挙げるときもきれいに笑う方々もいて

51
00:01:39.881 --> 00:01:44.481
[上げる筋肉&下げる筋肉の力の違い!]
全てが上げようとする筋肉と下げようとする筋肉の

52
00:01:44.481 --> 00:01:46.931
運動の差で生じる現象です

53
00:01:46.931 --> 00:01:47.831
<超簡単! 口角を上げる方法
3. 口周りのストレッチ>

54
00:01:47.831 --> 00:01:49.781
[口角を上げるトレーニング：口角周りの筋肉ストレッチ]
口周りの筋肉が結構固まっている方は

55
00:01:49.781 --> 00:01:51.782
まず ほぐした方がいいです

56
00:01:51.782 --> 00:01:56.782
STEP1：あえいおう これを大きく5回繰り返す

57
00:01:56.782 --> 00:02:01.232
[STEP2：顎から斜めの方に]
そして人差し指を顎から斜め上に

58
00:02:01.232 --> 00:02:09.133
[中から外に丸くマッサージ]
このように中から外の方にマッサージしながら上げます

59
00:02:09.133 --> 00:02:11.783
口周りの筋肉が解れていくように

60
00:02:11.783 --> 00:02:13.433
すっきりすると思います

61
00:02:13.433 --> 00:02:14.083
<超簡単! 口角を上げる方法 4. 口角トレーニング(1)>

62
00:02:14.083 --> 00:02:15.933
[口角を上げる方法：口角トレーニング一つ目]
まずお勧めする口角トレーニングです

63
00:02:15.933 --> 00:02:19.733
[口角トレーニング1]
STEP1：口角をできるだけいっぱい上げます

64
00:02:19.733 --> 00:02:21.483
STEP2：それを維持したまま

65
00:02:21.483 --> 00:02:25.384
STEP3：口角から斜めに
筋肉を手で上げます

66
00:02:25.384 --> 00:02:28.834
手で過度にならないように口角を作る感じ

67
00:02:29.034 --> 00:02:31.484
[10回ずつできる時まで繰り返し!]
10回ずつ繰り返して少し休憩して

68
00:02:31.484 --> 00:02:33.334
10回ずつ繰り返した方がいいんですが

69
00:02:33.334 --> 00:02:35.934
口角があまり上がらない場合は

70
00:02:35.934 --> 00:02:39.484
このようにまずは人為的に活性化させます

71
00:02:39.484 --> 00:02:41.635
[頬骨の下が少し痛い感じ!]
頬骨の下に力が入らないといけません

72
00:02:41.635 --> 00:02:44.535
[頬に力が入らないように注意]
頬に力が入ったら間違った方法です

73
00:02:44.535 --> 00:02:46.135
それと口角が非対称の場合

74
00:02:46.135 --> 00:02:50.385
[片方だけすれば矯正に役立つ](にやり-)
片方だけ活性化するのが役立ちます

75
00:02:50.385 --> 00:02:50.885
<超簡単! 口角を上げる方法 4. 口角トレーニング(2)>

76
00:02:50.885 --> 00:02:52.935
[口角を上げる方法：口角トレーニング二つ目]
二つ目の方法を見てみましょうか

77
00:02:52.935 --> 00:02:55.935
[口角トレーニング2]
STEP1：手で口角をできるだけ上げます

78
00:02:55.935 --> 00:02:58.886
STEP2：その状態で手を外して
口角をできるだけ維持する

79
00:02:58.886 --> 00:03:01.136
私もうまくできませんがやってみます

80
00:03:01.386 --> 00:03:02.886
果たして...うまくできるのか...

81
00:03:03.186 --> 00:03:03.986
(失敗)

82
00:03:03.986 --> 00:03:05.986
(もう一度...?)

83
00:03:05.986 --> 00:03:07.186
簡単ではありません^-^

84
00:03:07.186 --> 00:03:09.686
口角を上げる力がありますが

85
00:03:09.686 --> 00:03:12.836
その力をずっと維持できるようにするのが重要です

86
00:03:12.836 --> 00:03:13.586
<超簡単! 口角をあげる方法 4. 口角トレーニング(3)>

87
00:03:13.586 --> 00:03:15.437
[口角を上げる方法：口角トレーニング三つ目]
次は三つ目の方法ですが

88
00:03:15.437 --> 00:03:18.437
[口角トレーニング3]
STEP1：キュウ~の発音の口の形

89
00:03:18.437 --> 00:03:20.437
[STEP2：できるだけ頻繁にする]
できれば頻繁にするのがいいんですが

90
00:03:20.437 --> 00:03:23.887
人によって筋肉の位置が違ってある方は

91
00:03:23.887 --> 00:03:25.337
キュウ~ ユ~

92
00:03:25.337 --> 00:03:26.687
こうやってみてください

93
00:03:26.687 --> 00:03:28.637
自分の口角がもっともきれいに上がる

94
00:03:28.637 --> 00:03:30.987
その発音をずっと繰り返すこと

95
00:03:30.987 --> 00:03:32.738
重要なのはこのトレーニングをする時は

96
00:03:32.738 --> 00:03:34.538
口を出すのはNO!

97
00:03:34.538 --> 00:03:37.488
唇に力がない状態でやる

98
00:03:37.488 --> 00:03:38.688
(皆でキュウ~~)

99
00:03:38.688 --> 00:03:39.788
(ユ~~)

100
00:03:39.788 --> 00:03:41.388
頬がこう上がるぐらい

101
00:03:41.388 --> 00:03:43.438
このぐらいに過度にする必要はありません

102
00:03:43.438 --> 00:03:45.938
どんな発音をするかが重要ではなくて

103
00:03:45.938 --> 00:03:49.639
[口角が上がる気持ちがポイント!]
口角が少し上がったと思うのが重要です

104
00:03:50.789 --> 00:03:53.239
シッ! 君だけ知っていてね!

105
00:03:53.239 --> 00:03:53.739
<超簡単! 口角を上げる方法
5. もっと早い効果が欲しければ?>

106
00:03:53.739 --> 00:03:55.389
もっと早い効果が欲しければ?

107
00:03:55.389 --> 00:03:58.889
運動をしようとしても口角が全然上がらなかったら?

108
00:03:58.889 --> 00:04:01.439
[その時には口角ボトックス!]
口角ボトックス注射も方法です

109
00:04:01.439 --> 00:04:04.239
口角ボトックスは口角を下げる

110
00:04:04.239 --> 00:04:07.190
口角下制筋の力を緩和させ

111
00:04:07.190 --> 00:04:09.340
口角がうまく上がるようにする施術です

112
00:04:09.340 --> 00:04:11.840
まず筋肉の力を少し抜けると

113
00:04:11.840 --> 00:04:14.090
口角を上げるトレーニングを頻繁にする時に

114
00:04:14.090 --> 00:04:15.640
もっと効果がよくなると思います

115
00:04:15.640 --> 00:04:16.140
<超簡単! 口角を上げる方法
6. 絶対してはいけないこと?!>

116
00:04:16.140 --> 00:04:18.590
今日は口角を上げるトレーニングをしてみましたが、どうでしたか?

117
00:04:18.590 --> 00:04:20.440
最後に一つのコツを話しますと

118
00:04:20.440 --> 00:04:22.890
[絶対してはいけないこと?]
皆さんが絶対してはいけないことがあります

119
00:04:22.890 --> 00:04:25.841
口に力を入れてぎゅっと締める癖!

120
00:04:25.841 --> 00:04:26.841
(まさにこれ)

121
00:04:26.841 --> 00:04:28.141
まさにこの表情です

122
00:04:28.141 --> 00:04:31.491
特にお年寄りの方々は口角を上げる筋肉が

123
00:04:31.491 --> 00:04:33.291
力が抜けすぎの状態で

124
00:04:33.291 --> 00:04:35.041
何かトレーニングをするといって

125
00:04:35.041 --> 00:04:36.841
(お年寄りの方々が結構してますよ...)

126
00:04:36.841 --> 00:04:39.091
この表情になる時が非常に多いです

127
00:04:39.091 --> 00:04:41.892
皆さん この口角のトレーニングをすると

128
00:04:41.892 --> 00:04:43.692
口角が下がるだけでなく...

129
00:04:43.692 --> 00:04:46.092
むしろマリオネットラインのしわが深くなる!

130
00:04:46.092 --> 00:04:48.292
もしこの習慣があれば

131
00:04:48.292 --> 00:04:51.092
表情を改善するだけでも結構役立ちます

132
00:04:51.092 --> 00:04:53.042
[Jfeel TV 登録]
今日の映像も役に立ったら

133
00:04:53.042 --> 00:04:55.342
いいね 登録 アラム設定をお願いします

134
00:04:55.342 --> 00:04:57.843
最後まで見ていただいてありがとうございます

135
00:04:57.843 --> 00:04:59.743
皆さん きれいになります

136
00:04:59.743 --> 00:05:02.093
[一生懸命トレーニングして口角を上げます:)]
私はトレーニングを繰り返して

137
00:05:02.093 --> 00:05:03.993
口角を上げます

138
00:05:04.443 --> 00:05:07.743
(撮影終了!)
お疲れさまでした

139
00:05:07.743 --> 00:05:09.693
PD：Dr.Lee 今日忙しいですか?

140
00:05:09.693 --> 00:05:11.643
私は今日 施術を受ける予定です

141
00:05:11.643 --> 00:05:12.643
PD：本当ですか? 今日はどんな施術ですか?

142
00:05:12.643 --> 00:05:14.894
口角ボトックス...

143
00:05:14.894 --> 00:05:17.544
いや これをしながら感じて

144
00:05:17.544 --> 00:05:18.694
やっぱりボトックス注射をやらないと...

145
00:05:19.044 --> 00:05:27.819
[登録 いいね アラム設定まで!]
以前の動画 / 推薦動画