最後にコツをひとつあげるとすると
[絶対にやってはならないこと?] 皆さんが絶対にやってはならないことがあります
すぐ口にXXXXする癖!
こういう口角運動をすれば
口角が下がるのみではなく..
むしろからくりシワが深くなる!
PD : Dr.Lee、もしかしてこの方々のこと、ご存じですか?
(無視かよ)
当然知ってますよ
チャン・ウォニョンさん
ノ・ユンソさんじゃないですか
チャン•ウォニョン/ノ•ユンソ
PD : この二人の方、共通点は何なんでしょうか
女の人だ…？
いや、そういうのじゃなくて(笑)(笑)
きれいだ？？
[チャン•ウォニョン、ノ•ユンソは本当に有名な口角美女] 正直にパッと見て口角がすごくきれいです
何か今日のテーマ、口角みたいですね
PD : そうです！
PD : 私は口角が下がって悩んでいますが
PD : 施術なしにそのようになる方法はないんですかね？
心配しないでください
方法はあります
<超簡単！口角あげる方法 1.今日のテーマ> こんにちは
[Jfeel clinic 代表院長 イ・ヨンソク] もっともきれいな感じを追求する院長イ•ヨンソクです
口角を上げる運動、きれいな笑顔を作る方法は
ものすごく様々です
方法は少し違ってきますが、筋肉を強化することが目的です
肝心なのは暇なとき、頻繁にやることです
それで特別な道具なく、思い付くたびにできる
[誰にでもできる超簡単口角運動法！] すごく易しく簡単な運動をお教えします
<超簡単！口角を上げる方法 2.口角、なぜ下がるか？>
[口角を上げる運動] まず、口角が下がる理由を知る必要があります
[１.先天的に生まれつきの筋肉の形] 先天的に筋肉がそうできた場合
私ですね
[2.老化と重力による筋肉の弛み]
あ‥また私か
[3.普段よく笑わなくて筋肉が固まった場合]
すべて私のことです
我々が口角を上げるとき
*口角挙筋/大頬骨筋 口角挙筋、大頬骨筋があって
上に挙げる筋肉に力を与えると
きれいに笑うことができますが
何故人によって異なるかというと
[口角下制筋が強ければ？] 口角下制筋が強い方々のような場合は
[挙げようとしても強すぎる下げる力] 挙げようとしても強く下げようとするから
よく上がらない方々がいます
また両方とも自由自在になって
下がるのもあまりにも下がったり
挙げるときもきれいに笑う方々もいて
[上げる筋肉&下げる筋肉の力の違い!] 全てが上げようとする筋肉と下げようとする筋肉の
運動の差で生じる現象です
<超簡単! 口角を上げる方法 3. 口周りのストレッチ>
[口角を上げるトレーニング：口角周りの筋肉ストレッチ] 口周りの筋肉が結構固まっている方は
まず ほぐした方がいいです
STEP1：あえいおう これを大きく5回繰り返す
[STEP2：顎から斜めの方に] そして人差し指を顎から斜め上に
[中から外に丸くマッサージ] このように中から外の方にマッサージしながら上げます
口周りの筋肉が解れていくように
すっきりすると思います
<超簡単! 口角を上げる方法 4. 口角トレーニング(1)>
[口角を上げる方法：口角トレーニング一つ目] まずお勧めする口角トレーニングです
[口角トレーニング1] STEP1：口角をできるだけいっぱい上げます
STEP2：それを維持したまま
STEP3：口角から斜めに 筋肉を手で上げます
手で過度にならないように口角を作る感じ
[10回ずつできる時まで繰り返し!] 10回ずつ繰り返して少し休憩して
10回ずつ繰り返した方がいいんですが
口角があまり上がらない場合は
このようにまずは人為的に活性化させます
[頬骨の下が少し痛い感じ!] 頬骨の下に力が入らないといけません
[頬に力が入らないように注意] 頬に力が入ったら間違った方法です
それと口角が非対称の場合
[片方だけすれば矯正に役立つ](にやり-) 片方だけ活性化するのが役立ちます
<超簡単! 口角を上げる方法 4. 口角トレーニング(2)>
[口角を上げる方法：口角トレーニング二つ目] 二つ目の方法を見てみましょうか
[口角トレーニング2] STEP1：手で口角をできるだけ上げます
STEP2：その状態で手を外して 口角をできるだけ維持する
私もうまくできませんがやってみます
果たして...うまくできるのか...
(失敗)
(もう一度...?)
簡単ではありません^-^
口角を上げる力がありますが
その力をずっと維持できるようにするのが重要です
<超簡単! 口角をあげる方法 4. 口角トレーニング(3)>
[口角を上げる方法：口角トレーニング三つ目] 次は三つ目の方法ですが
[口角トレーニング3] STEP1：キュウ~の発音の口の形
[STEP2：できるだけ頻繁にする] できれば頻繁にするのがいいんですが
人によって筋肉の位置が違ってある方は
キュウ~ ユ~
こうやってみてください
自分の口角がもっともきれいに上がる
その発音をずっと繰り返すこと
重要なのはこのトレーニングをする時は
口を出すのはNO!
唇に力がない状態でやる
(皆でキュウ~~)
(ユ~~)
頬がこう上がるぐらい
このぐらいに過度にする必要はありません
どんな発音をするかが重要ではなくて
[口角が上がる気持ちがポイント!] 口角が少し上がったと思うのが重要です
シッ! 君だけ知っていてね!
<超簡単! 口角を上げる方法 5. もっと早い効果が欲しければ?>
もっと早い効果が欲しければ?
運動をしようとしても口角が全然上がらなかったら?
[その時には口角ボトックス!] 口角ボトックス注射も方法です
口角ボトックスは口角を下げる
口角下制筋の力を緩和させ
口角がうまく上がるようにする施術です
まず筋肉の力を少し抜けると
口角を上げるトレーニングを頻繁にする時に
もっと効果がよくなると思います
<超簡単! 口角を上げる方法 6. 絶対してはいけないこと?!>
今日は口角を上げるトレーニングをしてみましたが、どうでしたか?
最後に一つのコツを話しますと
[絶対してはいけないこと?] 皆さんが絶対してはいけないことがあります
口に力を入れてぎゅっと締める癖!
(まさにこれ)
まさにこの表情です
特にお年寄りの方々は口角を上げる筋肉が
力が抜けすぎの状態で
何かトレーニングをするといって
(お年寄りの方々が結構してますよ...)
この表情になる時が非常に多いです
皆さん この口角のトレーニングをすると
口角が下がるだけでなく...
むしろマリオネットラインのしわが深くなる!
もしこの習慣があれば
表情を改善するだけでも結構役立ちます
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最後まで見ていただいてありがとうございます
皆さん きれいになります
[一生懸命トレーニングして口角を上げます:)] 私はトレーニングを繰り返して
口角を上げます
(撮影終了!) お疲れさまでした
PD：Dr.Lee 今日忙しいですか?
私は今日 施術を受ける予定です
PD：本当ですか? 今日はどんな施術ですか?
口角ボトックス...
いや これをしながら感じて
やっぱりボトックス注射をやらないと...
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