[이 영상은 오설록의 유료광고를 포함하고 있습니다] 오늘 영상은
제가 삼십 대를 맞이하고 살아가는
[요즘 나의 삶의 이야기?] 요즘 진짜 제 삶의 이야기를 해보려고 합니다
(조금은 특별한 영상이 될 것 같네요!) 그 이야기를 풀어내려면
(개인적으로 소망했던 컨텐츠..) 조금의 설명이 필요할 것 같아
중간중간 나레이션을 함께하게 됐어요^^ (부끄)
30대가 되고서
제일 좋은 점은
(내가 좋아하는 것, 취향에 대해) '나를 잘 알아가고 있다'는 점이에요
저의 20대는 왜인지 모를 불안감이 함께 했었어요
목적 없이 흘러간다는 느낌이 들었어요
그 이유가 왜인지는 몰랐는데
시간이 흘러 돌이켜보니
저는 저를 잘 몰라서 불안했던 것 같아요
누군가 내 취향이 무엇인지, 내가 뭘 좋아하는지 물어봤는데
나라는 사람은 어떤 행복을 추구하는지 잘 몰라서
아무것도 대답할 수 없던 시절이 있었어요
요즘 저는 제 취향을 아주 잘 알게 되었고
요즘은 나의 취향은 물론
'나의 외면과 내면을 건강하게 가꾸는 일'에 집중하고 있어요
내 자신의 행복에 집중하는 일이 너무 즐겁습니다
나의 취향을 찾는 일 ( = 곧 행복)
생각보다 중요한 그 과정을
오늘 영상을 통해 조금씩 담아보려고 해요
평소에 다녀보고 싶어하던!
요가원에 왔어요
〈키아나 요가〉
안녕하세요 ㅎㅎ
요가를 시작하기 전에
선생님과 따뜻한 티를 나눠 마셨습니다
달달한 무화과와 너티한 초콜릿 향이 올라오는
오설록 무화과 쇼콜라 블랙티가
긴장됐던 저의 마음을
달달하게 녹여주는 느낌이었어요
[오설록과 함께하는 댓글 이벤트도 있으니 더보기란 참고 부탁드려요]
향기부터 포근
선생님) 어느 방향으로 하고 싶은지
여쭤보고 시작을 하려구~
요가를 왜 하고 싶은지, 어떤 방향으로 하는 걸 원하는지 먼저 여쭤봐주셨어요
선생님과 티를 나눠 마시면서
제가 왜 요가를 하고 싶은지에 대해서 이야기를 나누고
몸과 마음을 수련하는 시간을 가졌습니다
(요가) 다 끝나고 나서 마무리할 때?
그때 정적인 느낌이 되게 좋았거든요
저는 활동적이기만 한 운동을 좋아하는 줄 알았어요
많이는 아니지만 몇 번 요가를 접해보니
내 몸에 집중하는 과정이 좋았고
아무런 장치 없이 몸으로만 하는 동작인데도 이렇게 힘든 것에 충격받았고..ㅎ
무엇보다 몸과 정신에 집중한 명상 시간이 참 좋았어요
호흡에 집중하는 이 순간, 그동안 내가 어떻게 호흡했는지 까마득해지기도 했음
싱잉볼 소리가 뇌를 씻겨주는 듯한 신기한 순간..
종종 요가를 원데이클래스로 배워봤는데
나의 몸을 소중히 다뤄주고
수련하고 보듬어 주는 느낌이 참 좋았어요
요즘 저는 나의 몸을 건강하게 하기 위해
운동이란 활동은
살면서 꼭! 필요한 활동이라고 생각하고 있어요
이런저런 운동을 접하다 보면
나에게 딱 맞는
그 시간 자체로도 행복하고 힐링이 되는..?
그런 운동을 발견할 수 있을 거예요
저는 러닝도 정말 좋아하지만
요가라는 활동이 생각보다 저에게 큰 에너지와 활력이 돼주는 걸
얼마 전에 깨닫게 됐습니다
수련 중에 선생님이 해주신 말씀 중
"너무 애쓰지 말고, 이 순간을 있는 그대로 받아들여라"
그 말씀이 참 공감됐어요
제가 힘들었었던 시간을 생각해 보면
어느 순간부터 애쓰지 않고, 있는 그대로 받아들여보자! 라고 생각했던 때가 있거든요
그때 정말 마음이 편해지고
괜찮은 척, 행복한 척 하지 않고 힘들고 지친 나를 마주해보니
오히려 마음이 평온해졌던 기억이 있답니다
그리고 생각을 멈추는 게 의외로 되게 힘든 일이잖아요
[근데 이 시간만큼은 있었던 고민도 작고 덧없게 느껴지고] 이 시간 동안 애쓰지 않아도 생각이 멈추고
[생각이 멈추기도 했어요] 정말 덧없는 생각들, 걱정들을 했었구나를 깨달았습니다
두리들도 나에게 맞는 활동 or 운동을 하면서
[저는 몸을 움직이다 보면 생각이 멈추더라구요ㅎ] 생각을 잠시 내려놓는 시간도 가져보셨음 좋겠어요
기름칠 필요한 뻣뻣's 몸이라 아파서 생각이 멈춘 걸지도..?
시끌시끌한 세상 살아가며
조용히 나에게 집중하는 활동 하나는 있어줘야 하지 않겠어요?
좋아하는 언니가 올리신 글인데 너무 공감되어 공유해봅니다 ㅎ
좋아하는 것을 많이 두며 살아야 한다 좋아하는 사람, 음식, 옷, 동물, 색감, 촉감, 날씨, 향기, 시간
나를 이롭게 만드는 것이라면 그게 무엇이든
내가 애정하는 것들은 곧 나의 취미가 되고 취향이 되어 어느새 삶의 모양을 이룬다
나의 하루를 조성하고 나라는 사람을 만든다
표정 잃은 얼굴로 거리를 걷다가도 지는 노을 바라보며 아름답다 느끼는 게 사람이고
피로에 찌들어 다 귀찮게 느껴지는 하루라도 사랑하는 사람의 응원 한 마디면
없던 일도 생기는 게 사람이다 무언가 좋아진다는 건 삶이 소중해진다는 거다
살고 싶은 순간이 늘어난다는 거다 느낄 수 있는 행복이 많아진다는 거다
그러니까 좋아하는 게 많으면 많을수록, 그것들과 가까우면 가까울수록
우리의 삶은 애정하는 순간들로 둘러싸이게 된다 자주 행복하게 된다
우리 모두 행복한 것을 많이 두고 살아요
그리고 잦게 행복합시다
손바닥이 뒷통수를 꽉 잡아요
정수리는 완전히 바닥으로
자 이제 앞으로 걸어올 수 있는 만큼 걸어오기
이때부터 이게 이 동작이 될 줄은..
두 발이 땅에서 거꾸로 떼진 적은 처음이라.. 적잖이 놀램
ㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 두려움에 갇혀 사시나무처럼 흔들리는 중
(움찔)
댕쫄보가 되어 하산..ㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님... 한 번...더...요?
생각보다 두려움이 앞섰던 동작
쌤) 부정적인 생각
두려운 생각 갖고 있으면
몸에서 반응해요
'할 수 있다'라는 생각
용기 가지고!
할 수 있다..!
근데 정말 신기하게도, 할 수 있다 할 수 있다 되뇌다 보니
몸이 덜 흔들렸어요
...후 살았다
역시 누워있는 게 편한 것이야
선생님이 벌어져 있는 갈비뼈
날개뼈 정렬을 맞춰주셨는데
이대로... 잠들어도 될깝쇼...
사실 조금 잠든 건 안 비밀
마음과 몸이 편해지니 이보다 더 좋을 순 없더라구요
쌤) 붙잡고 있으려 하지도 말고
아쉬워 할 필요도 없이
들어오는 것을 막으려 할 필요도 없이
지금 숨처럼 들어오고
자연스럽게 흘러 나갈 수 있게
의미 안에 내가 갇혀 있지 않고
감사와 소중함을 느낄 수 있는
편안한 저녁이 되시기를 바래볼게요
고생하셨습니다
나마스테
저는 이렇게 또 한 번 행복한 순간을 경험했고, 행복한 이 활동을 주기적으로 이어가기로 했습니다
#못잊어 감자탕 제발 제발 가주세요.. 먹는 행복? 이건 더 못 참지
전부터 오고 싶었던 감자탕 맛집
반찬부터 찐인 게 보이십니까..
우선 허한 배에 쏘맥부터 채워주고
여긴 감자탕 단일 메뉴인데
[미나리, 감자, 사리 등등 추가할 수 있는 게 많아요] 미나리가 대박이야
[그중에 미나리가 킥.. (한 입 먹고 바로 미나리 추가)] 사장님 저희 미나리 추가해주세요
잘하는 감자탕집은 젓가락만 대도 살이 슥슥슥 발리는 거 RG..
감자 먹고 경악
찐감자 같아 (황홀)
(감자에) 소금 간을 한 거야
[흑백요리사세요?] 따로 삶을 때
[자극적이지 않으면서도 대존맛] 근데 진짜 대박이다 여기
[맛집 위시리스트에 저장한 나 칭찬해] 술이 술술 들어가는 맛... 먹으면서 해장되는 그 맛
감자탕 충격적으로 맛있어서 소주 두 병 더 비우고 술 깨기용 농구
근데 나 이 영상 찍어놓은 기억 흐릿하네요..?ㅋㅋ
그 와중에 100점 넘겨보겠다고 팔 빠지게 열심히 하는 거 봐 (내돈 내고생)
ㅋㅋㅋㅋㅋ.. 애잔
오늘도 게임방 유지에 보탬이 되고 갑니다..
얘네 오늘 번 돈 다 쓰실 기세
근데 이게 또 간간히 뽑혀서 애타..
내 알고리즘이 쏘아 올린 고생길 #보늬밤
보늬밤 알고리즘.. 그런 거 함부로 눌러보고 그러지 마쇼..
단단한 껍질을 벗기고
속껍질(*율피)만 남겨줘야 함
다섯 알까진 껍질 벗긴 밤이 꽤 깜찍했는데
급속도로 끔찍해짐.....
괜... 괜찮아요... 손에.. 쥐.. 몇 번... 났을 뿐..
근데 이제 시작이에요 (보늬밤 그거 그냥 사먹자)
식용 베이킹 소다 푼 물에 반나절 담가줘야 함
좋았어 우리 일단 멀어지자
오늘은! 롯데호텔에 갑니다 ㅎㅎ
제주 롯데호텔... 가깝고도... 먼... 그대
[제주 살면서 내 돈 주고] 달바에서 초대해주셔가지구
[호텔 갈 일은 없을 듯했는데! 꺄호] 숙박권을 주셨어요 오늘은 가깝지만
[오늘은.. 우리 좀 가까워져볼까?] 한 번도 안 가본 롯데호텔을 즐기러 가보도록 합니다
집 벗어나 첫 외박하려니.. 조금 걱정..
은 무슨 신나 ㅋ 소리 벗고 팬티 질러~~!
친한 언니가 출산하러 가서 잠시 우리 식구가 된 망고예요
잠깐 외박하려고 하루죙일 강쥐들 놀아줌
어차피 내일 이른 아침에 올 거라 짐 간단히(?) 싸줍니다
욕실에 걸어놓는 거예요
아침 저녁으로 마셔줄 티도 챙기고
스윗 히비스커스 너로 정해따
[아워레가시 옷 진짜 비싼데, 정말 잘 입게 돼요] 옷은 이렇게 입었습니다
아워레가시에다가
카키색 바지 입어줬어요
(그리고 나중에 빈티지로 판매할 수도 있어서 값어치 한다고 봅니다!)
어젯밤 3만원 내고 뽑아 온 인형들ㅋ (그래도 선방했쥬..?)
제주 풍경은 제주살이 1년 반을 지나오는 이 시점에도 질리지 않음
〈롯데호텔〉 호텔 도착
멀지만 가까운..
예전에는 호텔 올 때 오직 밥 맛있는지, 부대시설 잘 되어있는지만 고려했는데
요즘은 내부, 외부 인테리어, 조명 등등 이런 게 눈에 더 밟히더라구요
그래서 객실 가는 내내 계단, 카펫, 조형물 보느라 두리번두리번 ㅋㅋ
요즘엔 벽돌에 꽂혀서 만져보고 눈에 잔뜩 담아둬요
(노출 의무 없는 단순 선물입니다) 달바에서 꾸려주신 객실
우와... 비타민부터 콜라겐까지 준비해주셨다..! 나 짐 왜 쌌니..!
이거 안 가지고 와도 됐을뻔했어요
스킨케어 제품들까쥐... 캬아
[오늘 관리의 날 당첨] 씻는 것까지 다 준비해주시고 클렌저, 샴푸도 있고
[오늘 속세 여독 다 풀고 간다] 괄사도 있어요 다 해야지
저 여기 눌러 앉아 살아도 되나요.. 밥 좀만 먹을게요..
[바닥에 별 박아 놓으셨을게요...] 예쁘다 별 같다
(꿍얼꿍얼) 대충 너무 좋다는 소리
한 번 더 '아 맞다 나 제주 살았지' 느끼는 중입니다 ㅋㅋㅋㅋ
디너 먹으려고 짐 좀 더 일찍 챙긴 건 안 비밀
맥주가 무한 리필이라네요? (눈 뒤집어져)
뷔페에서 욕심 비우는 법 아시는 사람?
있으시면 저 좀 소개시켜주세요..
내가 뺏어 먹게..^^ 데헷~
꽃게 까줄 때만 목소리 달달해지는 사람
첫 시작이 중요한 거 아시죠?
[이 영상은 오설록의 유료광고를 포함하고 있습니다]
맥주와 초밥으로 시작해보겠습니다
우선 맥주? 대합격
왁 초밥 너무 맛있따;
원래 저녁 러닝하고 와서 더 맛있게 먹으려고 했거든요
러닝 했으면 접시 부수면서 먹었을 거 같아
양갈비는 구워서 갖다 주셔요
파인애플 먹으면 소화가 많이 된다고 스윗하게 이야기해 주시는데
이렇게 먹어도 될까요..?
맥주가 너무 맛있어서 두 잔째 달리고
딤섬으로 마무리.. 먹는 순서에 나름 스토리가 있어 (아임파인다이닝)
요즘은 이렇게 작고 효율적인 물건이 좋아요
힐링 시간 준비하기
ELEMIS 클렌징밤
잇츠스킨 감초줄렌 클렌징폼
[달바 모델링팩] 쓰고 싶었던 모델링팩도 있어서 바로 써보기
밤에 저를 가꾸는 시간에 정말 진심인 사람입니다.. 너무 좋아해요
오늘 참 고생했다 한우리!
라는 의미로 나를 토닥여줄 수 있는 시간이랄까..?
그래서 최대한 화장품도 고루고루 잘 발라주고
[나의 상태 먼저 체크] 오늘 나의 상태는 어떤지
[때에 맞게 화장품을 맞춰주기] 팩이나 화장품을 오늘 나의 상태에 맞게
골라서 해주기도 한답니다
한우리 피부과 1번 단골 손님
인모드 기기 zozigi...
[몇 개월째 함께하는 모순..^^] 그리고 좋아하는 책 구절을 읽으면서
[오설록 스윗 히비스커스 티] 따뜻한 스윗 히비스커스 티를 함께할 거예요
[제가 시나몬 좋아하는 거 어떻게 아시고 또..] 제가 시나몬을 정말 좋아하는데
이 차는 달큰한 과일 향에 시나몬 향이 더해져서 바디감도 좋고
[색감 보는 재미도 쏠쏠..] 마시다 보면 레몬의 향긋함도 더해져서 너무 맛있어요
자기 전에 마셔주면 잠까지 푹 오는 느낌이랍니다
책 읽을 때 장작불 타는 ASMR 들으면 힐링 배가 돼
(제가 좋아하는 장작불 타는 소리 함께 해요) 예전엔 책을 읽는 재미(?)를 잘 몰랐어요
지금은 책을 읽을 때 어떤 생각이 드냐면
되게 멋지고 든든한 친구가
한 명 생겨서 내 옆에서 토닥여주고 좋은 말을 전해주는 느낌이 들어요
책을 읽는 시간 동안은 친구 한 명이 더 생긴 느낌이라
종종 이렇게 틈이 날 때마다 책을 읽고 있어요
[제가 좋아하는 시간+좋아하는 것을 더해서 행복을 극대화] 따뜻한 차도 마시고 제가 좋아하는 책을 읽으면서
하루를 마무리해서 그런지 이날 잠을 아주 푹 잤습니다
책을 읽을 땐 잡생각도 들지 않고
온전히 나를 위한 시간이기 때문에
이 시간을 위해 좋아하는 향초를 키거나
좋아하는 노래를 같이 들으며 이 시간에 온전히 느끼려고 노력해요
이 집 암막커튼 잘 하네
해가 중천에 떴는데 한밤중인 줄
좋은 공기 마시는 아침 너무 좋다
[보늬밤 곁으로 복귀] 저는 요즘 배달음식보다는
직접 손으로 해먹는 음식을 좋아하고 있습니다
직접 사부작사부작 음식을 만들어 먹으면
긴 과정을 거쳐서 만든 음식이 더 소중해지고 맛있어요
맛을 더 음미하게 되거든요
맛있는 음식을 만들어 낸 '나'도 기특하고
배달음식보다 훨씬 건강한 것을 먹으니까 거기서 오는 뿌듯함도
날이 추워지면 달달한 밤이 생각나잖아요
그래서 보늬밤을 만들어보려고요
요리를 해 먹고 치우는 과정이
조금 귀찮을 순 있어도
맛있는 음식을 나에게 대접한다는 게
[기분 좋은 일인 것 같아요] 소중한 과정인 것 같아요
밤의 3분의 1 용량 설탕 넣어주고
간장 1큰술
와인 1큰..
술만 보면 손이 떨리는 이런 나라도.. 괜찮겠니..
휘휘 섞고
30분 끓이고 - 세척하고 (이 과정을 세 번..) 마지막으로 한 번 더 (총 네 번) 끓여주면 끝
이틀에 걸쳐 만들어진 귀한 녀석 모시겠습니다
니가 얼마나 맛있는데 엉?
(다 안 들어가서 넘치는 애 한 알 먹고 바로 납득)
맛있네요... 어... 근데 보기만 해도 배부르고... 머 그래..
맛있게 만들어진 보늬밤과 함께
오설록 마롱 글라세 블랙티를 곁들여 볼게요
진한 아쌈과 부드러운 제주 홍차가
[어우러져서 아주 매력적인 홍차예요] 어우러져서 더욱 깊은 풍미를 즐길 수 있는 티입니다
개인적으로 달달한 디저트와 함께 곁들이면 더 좋은 것 같아요
향이 너무 매력적이고 고소한 밤 향기도 솔솔 올라옴 (나의 최애..)
보늬밤은 냉장고에 숙성시키면 더 맛있어지니 참고!
저는 몇 시간밖에 못 참고 먹어봅니다요..
벌써 달큰혀
저는 생각보다 조용한 활동을 좋아했어요
가사 없이 편안하게 듣기 좋은 음악을 틀어놓고 멍때릴 때
핸드폰과 멀어져 따뜻한 차를 마시면서 조용한 시간을 보내는 게
[힐링 된다는 느낌을 많이 받아요] 저한테 정말 선물 같은 시간이에요
자극적인 영상물에서 벗어나 은은한 적막을 즐기는 게 너무 좋더라고요
시끄러운 것도 좋아하지만
이런 정적인 휴식시간은 일주일에 몇 번 가져줘야 함 ㅎ
이 음악은 강아지 분리불안 음악인데요
사람까지 차분해지고 난리 ㅋㅋ
강아지 분리불안 음악 추천이요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데... 보늬밤과 마롱 글라세 블랙티 조합 대박적
한번 탈탈 마시고 뜨거운 물 리필해옴
새야는 독립적인 친구라 생각했는데
망고가 오니 감정이 더 다양해지는 게 느껴져서 신기하기도 했어요
그리고 은근 망고 옆에서 질척댐..ㅋㅋㅋㅋㅋ
인생 첫 댕댕이 두 마리 산책 도전
언니 너무 신나셨어
망고 일루와 산책 가자!
평소에 하네스 소파 위에서 찼는지ㅋㅋㅋ 위에 올라가서 얌전히 목을 내줌 ㅠㅠ
새똥 견제 시작
처음 들어보는 소린데ㅋㅋㅋ 저게 질투하는 새야 목소리였음
다녀올게요
뭐야... 웅성웅성... 귀엽다...
덩 쌀 때 팽이 되실게요..
둘 다 쌍으로 돌아대서 정신 없음
한 마리는 왼쪽으로만 가고 한 마리는 오른쪽으로만 가 (좋아 줏대 있어)
포지션 나뉘어서 좀 편하긴 해
문제 발생
맡으려는 견
[vs 나아가려는 견] 빨리 가고 싶어?
(예 제가 성격이 좀 급해서요)
코박땅
그래 넌 참는 법도 배워야 돼
강쥐 두 마리 밥 주고 내 밥도 주고
[출 to the 근] 원피스가 나시라서 셔츠 입어줬습니다
강쥐 두 마리라 정신이 없긴 해요.. 집에서 못 찍은 오오티디 남겨보기
근데 여러분
체감상 가을이 5일 있다 간 것 같은데 나만 그래요?
현시점 찬바람 얼어주금;;
내 가을 돌려내 이것드라ㅠ
입어줄 가을 아우터 수두룩 빽빽인데 패딩 꺼내게 생김
그래도 아직 얼죽아 손님들이 많이 계셔서
같은 얼죽아파로서 뿌듯합니다(?)
감기는 내일의 내가 걸리는 거지 모~
제일 많이 나가는 크래프트 콜라 & 고소미의 조합
이젠 머릿속으로 순서 계산 쫙쫙 되어
제일 오래 걸리는 메뉴지만 빠르게 나갈 수 있다규
혈색이 달라 보이세요 (=마감)
카페 해보니 기분이나 날씨에 맞춰 노래를 바꿔 틀어주는 재미가 있더라고요
노래가 센치하면.. 아 얘 지금 센치하구나 ㅋ 해주시면 됨
퇴근길은 마롱 글라세 블랙티 아이스와 함께..
음료 하나씩 싸서 퇴근하면 퇴근길이 즐겁걸랑요~ㅋ
냄새 너무 좋아서 킁킁대게 됨...
하 향 조타..
오설록 패키지도 너무 예쁜 것 같아요
컬러감도 너무 예쁘고.. 가방에 자꾸 넣어 다니고 싶단 말이야
제 최애 티가 무엇이냐고요? (물어본 사람 0명)
비등비등해서 별 차이 없지만..
1. 마롱 글라세 블랙티 2. 무화과 쇼콜라 블랙티 3. 스윗 히비스커스 티
이 날도 쓰레기와 함께 퇴근.. 덕분에 옆구리 따뜻하다 레기야
이번 영상은 오설록과 함께하였는데요
패키지도 정말 제 취향을 고대로 담으신 듯합니다
티의 향을 담은 퍼퓸도 있는데
저는 무화과 쇼콜라가 제 취향이네여
정말 자꾸만 마시고 싶은 맛과 향을 그대로 담으셨어요... 어디에 절을 올리면 되나여
여러분! 벌써 2024년 11월을 맞이했네요 (뭐했다구?) 곧 12월인 거죠
곧 이렇게 2024년도 지나가겠죠?
[나의 취향을 찾으면 내가 행복한 법을 잘 알게 돼서] 다들 나만의 취향을 찾는
[행복할 시간이 많아지더라구요] 소중한 하루들을 보내셨으면 좋겠는 마음으로
오늘 영상도 이렇게 마쳐보겠습니다
재밌게 봐주셨으면 좋겠고
[두리들의 취향을 찾는 날들을 보내셨으면 좋겠고, 잦게 행복하셨음 좋겠어요]
오설록에서 두리들을 위한
스페셜 프로모션을 진행 중이라고 해요
자세한 내용은 더보기란에 추가해 놓을 테니까
더보기란, 고정 댓글을 확인해 주세요
이번 주도 수고 많으셨어요
[추운 날도 마음은 따뜻하게!] 남은 가을 겨울도 정말 행복하게
[이 영상은 오설록의 유료광고를 포함하고 있습니다] 그리고 더 건강 챙기면서!
행복하게 마무리해 보자구요
이번 영상도 봐주셔서 감사합니다