여러분 안녕하세요
잘 지내셨나요?
저는 그간 구독자분들께 심려 끼쳤던 일들에 대해 되돌아보고
그동안 제가 놓쳤던 부분은 무엇인지 천천히 곱씹어 보는 시간을 보냈어요
잠시 멈춰 돌이켜 보니 부끄럽고 부족하게도 유튜브를 운영하면서
많은 분들께 끼칠 영향력과 책임감을 생각하며 행동하지 못했던 날들이 참 많았더라고요
많은 분들께 영향을 미치는 만큼, 앞으로는 모든 것에 더 신중을 가하고
책임감을 단단히 가져야겠다고 다짐하면서
구독자분들께 긍정적인 영향력과 에너지를 전할 수 있는 사람이 되어야겠다고 생각했어요
부족하겠지만 이런 다짐을 매 순간 새기며 좋은 모습 많이 보여드릴게요
오랜 시간 기다리시게 해서 죄송하고, 기다려주셔서 감사합니다
[지난 3월] 생일 축하해
아무 말도 없이 생일 축하해 주러 제주도 집에 난입(?)한 친구들
혜민) 한마디 해주세요
우리야~ (급 연기톤)
소민) 생일 축하해~
나중에 쓰라며 카메라까지 찾아서 녹화해 준 친구들
혜민) 계란 한 판 축하합니다
아무것도 모르고 밖에 나간 주인장 몰래 케이크까지 넣어두심
혜민) 우리 여기 거울에서
영상 편지 남겨놓자 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 킹받지만 고마워 애들아..
갑작스런 침입자에 새리둥절 ㅋ
(어색)
(깜짝카메라까지 준비해 준 친구들)
그리고 정말 도둑 든 줄 알았던 나..
당일치기로 제주도에 와준 내 친구들
정말 고맙고 감사했다
그리고 쇼룸 공사
아직도 실감이 안 나지만 점차 내 공간이 되어가고 있다
머릿속으로만 꿈꿔왔던 내 공간을 하나씩 준비해 보니
어른이 되어가고 있는 기분이었다
선택의 연속이었고
모든 게 처음이다 보니 머리 아픈 순간도 있었지만
그 순간조차 뜻깊었다
잘 해내고 싶고, 잘 해낼 것이다!
천천히 걸어보니 비로소 보이는 것들
나는 참 여유로운 취미가 없었다
친구들과 오일파스텔 모임도 가지면서
그 순간을 온전히 새겨보기로 했다
제주도 오름도 천천히 올라보기도 하고
언니오빠들 따라 제주도에서 첫 고사리도 따보고
첫 런닝 대회도 나가보았다
이 시간들을 보내면서
그동안 내가 지나왔던 시간에 매 순간 진심과 최선을 다했던가 곱씹어 보았고
그렇지 못했다는 결론이 났을 때 반성했고 아쉬웠다
지금 달리고 있는 나의 모습처럼 앞으로는 아쉬움 없이 매 순간 최선과 진심을 다하고 싶고
결승점을 향해 달려가듯 나도 가치 있는 삶을 향해 달려가며 그 가치를 나누고 싶다
그리고 그 과정을 두리분들과도 함께하고 싶다
건강한 삶을 살고 싶어서 러닝을 열심히 했고
몸이 건강해지는 게 기분이 좋아 최대한 건강하게 먹으려 노력하고 있다
요것은 일주일에 두 번씩은 끓여 먹고 있는 호박 & 팥 차
새야 사료를 바꿨는데
새야가 밥을 먹고 행복해하는 모습을 보면서 더 잘했다고 느꼈다
(오메가3도 추가)
바꾼 사료가 단백질 함량이 높아
화식을 추가해 주고 있다
밥그릇 벅벅 긁는 꿀맛 조합
온 개인기 총출동시키는 밥시간
(어이 쇤네 그만혀)
(진심 담긴 발재간)
엄만 2절 3절 뇌절까지 해
여전히 바뀐 게 없는 정신없는 주방
요즘 저는 피티도 시작했어요
아침 챙겨 먹는 건 여전히 잘 되지 않아 아몬드브리즈랑 챙겨 나갑니다
그리고 카메라가 너무 어색해진 나..
오랜만에 오오티디입니당
저는 오늘 이렇게 입고 갑니다
[어디 브랜드인지 기억 안 나는 건 여전..] 위에는 여기 옷이랑 이거는 로우클래식 원피스고요
그 밑에는 루에브르 바지
언발이라 포인트가 되어요
[보부상에겐 최적의 유제 가방] 가방은 유제예요
이렇게 가볼게요
친한 언니의 운동센터예요
1:1 피트니스 센터라 맞춤형으로 운동할 수 있어서 너무 좋은 것
없는 엉댕이 만드는 게 이렇게 눈물 나는 일일 줄이야
언니의 엉덩이 끌어올리라는 마법의 손길..
시간이 지나면서 느끼는 거지만
내가 추구하는 몸매가 있다면 그걸 정확히 알고 거기에 맞는 피티 받는 게 참 중요하더라고요
니즈를 정확히 파악하고 맞춤으로 몸매 보완해 주는 선생님을 만나 아주 만족 중..
하세요..~
친한 언니지만 운동할 때만큼은 나긋한 호랑이 재질ㅠㅋㅋㅋ
올여름엔 멋진 몸매를 가지는 것이 저의 소소한 목표랍니당
는 벌써 쉽지 않을 것으로 보임
운동하면 할수록 바른 자세의 중요성을 느끼곤 합니다요..
다들 승모 내리고 흉통 조이고 다리 꼬지 않기!
이번엔 며칠이나 갈지 모를 식단도 시작했습니다
자주 함께하고 있는 구황작물
얼마 전에 부모님이 제주도에 왔다 가셨는데
직접 담그신 김치, 참기름, 재배하신 각종 채소들 바리바리 싸오신 거 있죠..
요것도 그중 하나인 소중한 시금치
엄마 아빠가 열심히 키워 제 생각 하면서 무거운 손으로 가지고 왔을 걸 생각하니
더더더 맛있게 느껴지더라고요
이번에 가져와주신 채소도 싹 해치웠답니당
다진 마늘
참치 액젓
소금... 파티
깨
나의 소중한 참기름
버물버물
시금치무침이라고 쓰고 소금 무침이라고 읽는다
요새 꼭 첫 끼는 풀떼기를 먹으려고 해요
혈당스파이크 방지.. 뭐 그런 거랄까
러닝 하면서 느낀 두 가지
1. 절대 유산소만으로 살이 빠지지 않는다
2. 운동해도 식단 안 하면 살 안 빠진다
저는 58키로 건강한 돼지의 삶을 산지 꽤 오래되었는데요
올해는 꼭 54키로의 몸을 보고 싶다는 꿈이 생겼답니다
무슨 식단에 이렇게 소스가 많아요
그래도 닭가슴살을 좋아해서 그런지 통 질리진 않음
시금치는 소금 그 잡채였는데 흐린 혀 하고 먹어요
이렇게 풀 먹어대도 술을 못 끊는데 살이 어떻게 빠져요
선택적 식단임이 분명한 민망한 장면 전환
저의 최애 맛집이 추가되었습니다
사장님 혼자 운영하시는데 손이 무척 빠르심에 신뢰도 상승 1
사장님 손놀림에 한 번 감탄하고 막국수 맛에 두 번 감탄..
식초 한 바퀴 두르면 더 맛있거든요
그리고 여기 수육은 꼭 잡숴봐유...
요즘 저는 조미료 맛 느껴지지 않고 맛있는 집이 진짜라고 느껴요
밥 두둑하게 먹고 커피 교육 왔어요
쇼룸이지만 이 공간에서 커피도 마실 수 있답니다
에스프레소의 에도 몰랐던 나지만
요즘은 꽤 맛을 알아가고 있답니다
집에 왔고
일 처리할 게 조금씩 생겨서
일정 체크하는 시간
사업 준비하면서 아무것도 모르니 백지상태로 시작했는데
생각보다 할 게 많았고, 기간이 오래 걸리는 일도 많았다
하지만 뛰어든 건 나니 암 오케이
고구마 벗겨내며 여는 아침
고구마는 밤고구마 한눔만 패는 스타일
단백질 합류
소금 없으면 못 먹는 병이 있어요
첫 10k 러닝대회를 아주 뜻깊게 해내고
조만간 저는 트레일 러닝대회를 나가기로 했어요
제주는 각종 대회나 축제가 많은 편이라
러닝 시작한 재미를 톡톡히 보고 있답니다
오늘은 트레일 러닝 코스를 미리 뛰어보기로 한 날
더 이상 까무잡잡한 나는 용납할 수 없어
꽤 러너의 모습에 가까워지고 있는 모습일지도..?
트레일 러닝은 처음이라 이번에도 10k로 신청했어요
제주는 평지가 거의 없기 때문에
평소에도 오르막 훈련을 많이 했지만
시작부터 은은한 오르막길이 반겨주고요
6:30 페이스로 완주하는 게 목표라 속도보다 자세에 집중했음
매번 고른 길만 뛰다가 흙탕물 돌 길이 있어 땅을 잘 보고 뛰어야 되더라고요
그리고 펼쳐지는 황홀한 뷰..
이래서 트레일 러닝 뛰나보다.. 정말 행복했던 순간
6분 초반 페이스로 완주 성공!
러닝은 전 후 스트레칭이 중요해요! 오래 행복하게 뛰려면 필수
물론 먹는 것도 중요
식당 문 닫을까 봐 전속 질주하는 것이 먹보의 덕목
여러분 제주 와서는 정식을 먹는 게 찐입니다...
제주산 생선부터 흑돼지 돔베고기까지 나오는데 가격도 합리적.. 크으
또 제 소중한 맛집 하나 풉니다.. #녹색식당
크나큰 옥돔구이까지 1인 1개로 나온다고요
이 맛에 러닝 한다..(?)
열심히 고데기로 머리 태우기
옛날엔 머리 변화 주는 걸 좋아했다면
요즘엔 머릿결이 더 중요해졌어요
그리고 내 모습에 질리지 않고 만족하는 것도 중요하다는 것을 알았답니당
이렇게 나갑니다 은행 갔다가 커피 교육 가요
오늘은 이렇게 입고 갑니다
베이스 레인지 set!
나가기 전 새야 산책
[봄을 좋아한다고 생각했는데 요즘은 여름이 좋아요] 오늘 날씨가 엄청나게 좋습니다
아마도 제주에서의 여름이 너무 행복해서 그런 것 같아요
(뜨끈한 고구마 획득)
꽤나 행복한 산책을 했어요
새야 오메가3 넘나 귀여운 것
날이 좋아 꽃을 샀어요
은행 갔다가 잠깐 들를 곳이 있어 왔는데
사장님이 커피 한 잔 내려주신다 해서 기다리는 중
사장님의 호의에 하루 종일 기분이 좋았다 나도 호의를 베풀 줄 아는 사람이 되어야지
이동 시간이 길어서 밥 먹을 시간 애매해서 김밥으로 때우는 중 (오히려 좋아)
다들 무슨 김밥 좋아하시나여
전 오리지널을 사랑합니다
그리고 저를 되돌아보며 느낀 것 하나
저는 관심사 외에는 많은 걸 보고 느끼는 사람이 아니었어요
요즘엔 시야를 넓혀서 많은 걸 보고 듣고 느끼려고 하고 있어요
더 풍요롭고 다채로운 사람이 되고 싶어서랄까..
또 하나의 고마운 선물이 도착했어요
혜임 언니가 고민고민하며 보내준 선물
쇼룸에 놓으면 예쁠 것 같다고 화병을 보내줬어요
오늘 사 온 꽃을 예쁘게 꽂아주려고요
편집을 하면서 한 번 더 느껴요
제 곁에 있는 모든 사람들에게 정말 잘해야겠다고
행복을 전해줘서 고마워요
[행복을 더해서 집에 돌아갑니다] 집에 가서 맛있는 걸 먹어야겠어 안녕
이 공간도 누군가에게 행복을 전해주는 공간이 되길
여러분 그간 전하고 싶은 말들이 많았어요 보고 싶었고요
너무 늦게 소식을 전해드려 죄송하고
찾아주셔서 정말 감사합니다
앞으로 더 나은 모습으로 인사드릴게요 :)
영상 봐주셔서 감사합니다
사랑해요!
끝으로... 길에서 만나 조심스럽고 따뜻하게 인사 건네주셨던 두리분들
진심 어린 메시지 보내주신 두리분들께 정말 감사하다는 말씀드리고 싶어요
유튜브에 영상을 올리며 두리분들과 공유했던 시간들이 저에게 얼마나 소중했는지
인간 한우리를 얼마나 성장하게 했던 시간이었는지 다시금 깨닫게 되었어요
제 20대와 30대를 함께해 주셔서 행복하게 해주셔서 감사했다고 꼭 말씀드리고 싶습니다