0
00:00:03.045 --> 00:00:06.845
다음으로는 예방에 대해서 간략히 설명드리겠습니다

1
00:00:06.845 --> 00:00:09.012
가장 중요한 것이 마스크겠죠

2
00:00:09.012 --> 00:00:12.544
(#예방 - 마스크)
제가 권유드리는 바로는 KF94 이상 

3
00:00:12.544 --> 00:00:17.614
(KF94 이상 0.4마이크로미터 이하를 거를 수 있는 마스크 추천)
즉 0.4마이크로 이하를 거를 수 있는 마스크를 추천드립니다

4
00:00:17.614 --> 00:00:20.546
마스크를 쓰시고 계셨다가 벗을 때도 문제인데요

5
00:00:20.546 --> 00:00:24.298
(마스크를 벗는 것도 중요)
상식적으로 우리가 마스크를 쓰고 들이마시기 때문에


6
00:00:24.298 --> 00:00:27.999
(귀에 거는 끈을 잡고 제거 후 쓰레기통에 버려야 됨)
겉면에 바이러스가 묻어 있겠죠

7
00:00:27.999 --> 00:00:31.078
따라서 벗을 때 이렇게 벗으시면 안 되는 거죠

8
00:00:31.078 --> 00:00:38.542
벗을 때는 귀에 있는 끈부터 제거를 하신 다음에 끈만 잡고 쓰레기통에 버리셔야 됩니다

9
00:00:38.542 --> 00:00:40.383
(마스크 겉면, 밀봉 주의)
그리고 이제 마스크를 쓰면

10
00:00:40.383 --> 00:00:42.317
(마스크 겉면, 밀봉 주의)
여러분 다 쓰셔 봤잖아요

11
00:00:42.317 --> 00:00:52.269
쓰고 나면 들이마실 때 특히 코 주변이나 볼이나 턱으로
공기가 이렇게 스며 들어가는 게 느껴지시죠?

12
00:00:52.269 --> 00:00:57.045
에어로졸이 지금 눈에 보이지도 않고 크기가 0.6마이크로미터인데

13
00:00:57.045 --> 00:01:01.895
이게 숭숭숭 새고 있으면 마스크를 쓰나 마나인 건 여러분들 상식적으로 알고 계시겠죠

14
00:01:01.895 --> 00:01:09.535
그래서 항상 마스크를 쓰실 때는 밀봉 특히 코 주변의 밀봉에 신경을 꼭 쓰셔야 합니다

15
00:01:09.535 --> 00:01:12.131
(#예방 - 손 씻기)
다음으로는 손 씻기가 중요하겠죠

16
00:01:12.131 --> 00:01:19.231
손 씻기 여러분들 다 잘하시겠지만 이 그림에서 보이는 거 보면 6, 7, 8, 9를 잘 못하세요

17
00:01:19.231 --> 00:01:24.719
손을 씻을 때 이제 손바닥, 손등, 손 사이는 잘 하시거든요

18
00:01:24.719 --> 00:01:26.799
그런데 우리가 잘 놓치는 부분이 있습니다

19
00:01:26.799 --> 00:01:34.087
(손 씻기에서 잘 놓치는 부분 - 손끝 부분, 손톱 사이, 엄지손가락, 손목)
어디냐 하면 이 손 끝부분, 손톱 사이, 그 다음에 엄지손가락, 손목입니다

20
00:01:34.087 --> 00:01:41.142
손끝을 잘 닦기 위해서는 이런 모양으로 깍지를 낀 모양으로 잘 비벼 주셔야 되고요

21
00:01:41.142 --> 00:01:45.158
그 다음에 엄지손가락은 꼭 다 따로 닦으셔야 됩니다

22
00:01:45.158 --> 00:01:47.050
이쪽 부분을 많이 놓쳐요

23
00:01:47.050 --> 00:01:54.706
그 다음에 손톱도 손바닥에 잘 비빔으로써
손톱 사이에 낀 바이러스를 제거하는 노력을 하셔야 되고요 

24
00:01:54.706 --> 00:02:03.773
손목 역시 따로 닦음으로써 이쪽 손목부터 팔뚝까지 있는
바이러스도 같이 닦아 주시는 게 안전하겠습니다

25
00:02:03.773 --> 00:02:06.892
(#예방 - 주변 물건 소독하기)
다음으로는 이제 주변 물건 소독을 잘 하셔야 되죠

26
00:02:06.892 --> 00:02:09.972
(주변 물건들의 청결 유지)
에어로졸 같은 경우는 16시간 동안 떠 있는다고 그랬죠

27
00:02:09.972 --> 00:02:17.133
그렇기 때문에 거리와 상관없이 항상 주변 물건
청결을 유지해 주시는 게 중요하겠고요

28
00:02:17.133 --> 00:02:23.021
(비타민 D 부족 시 폐의 증상이 심하게 올 수 있음)
비타민D가 부족한 경우에는 폐에 증상이 심하게 온다는 보고도 있어서요

29
00:02:23.021 --> 00:02:26.445
비타민D, 그러니까 비타민 섭취도 중요하겠습니다

30
00:02:26.445 --> 00:02:30.936
(#예방 - 공기청정기)
공기청정기를 사용하실 때는 0.3마이크로미터까지까지 거를 수 있는 

31
00:02:30.936 --> 00:02:35.116
(HEPA filter 수준의 필터를 사용)
헤파필터 수준의 필터를 사용할 수 있는 게 좋겠고요

32
00:02:35.116 --> 00:02:37.841
(환기를 함으로써 코로나바이러스의 밀도를 줄여줌)
환기를 함으로써 코로나바이러스 자체의

33
00:02:37.841 --> 00:02:40.729
밀도를 줄여 주는 것도 중요하겠습니다

34
00:02:40.729 --> 00:02:43.248
(#예방 - 익힌 음식 먹기)
익힌 음식 먹기도 중요한데요

35
00:02:43.248 --> 00:02:46.517
예를 들어서 우리가, 특히 밖에서 음식을 드실 때

36
00:02:46.517 --> 00:02:50.797
(서빙이나 조리를 하는 동안 코로나바이러스에 오염될 위험이 있음)
서빙을 하는 동안 혹은 음식을 조리하는 동안

37
00:02:50.797 --> 00:02:56.688
이 코로나바이러스에 대한 오염이 충분히 가능성이 있기 때문에 제가 추천드리는 바로는

38
00:02:56.688 --> 00:03:00.220
(뜨거운 음식을 드시는 걸 추천)
우리가 먹는 순간에 좀 뜨겁게 된 음식을 드시는 게 좋겠습니다

39
00:03:00.220 --> 00:03:03.560
왜냐하면 고열에서 바이러스가 잘 사멸이 되기 때문에

40
00:03:03.560 --> 00:03:10.652
익히지 않은 음식이나 미지근한 상태의 음식보다는
뜨거운 음식을 드시는 게 더 안전하다고 저는 생각이 들고요

41
00:03:10.652 --> 00:03:12.660
(#예방 - 화장실 환경 주의)
화장실도 중요한데요

42
00:03:12.660 --> 00:03:15.256
수세식 화장실에서 물을 내리잖아요?

43
00:03:15.256 --> 00:03:21.255
(변기 위로 에어로졸 발생)
여러분 눈에는 안 보이지만 변기 위로 에어로졸이 상당량 발생이 됩니다

44
00:03:21.255 --> 00:03:26.683
변기 위에 에어로졸이 가득해요, 그럼 그게 결국에는 화장실 전체를 가득 메우게 되거든요 

45
00:03:26.683 --> 00:03:32.351
(COVID-19 환자의 분변에 바이러스 발생)
COVID-19 환자의 반 이상에서 분변에 바이러스가 있습니다

46
00:03:32.351 --> 00:03:38.999
쉽게 말해서 COVID-19 환자가 볼일을 보고 변기 물을 내리면 그게 에어로졸이 되어서 

47
00:03:38.999 --> 00:03:43.211
바이러스와 섞인 채로 화장실 전체에 가득 퍼질 수 있다는 소리예요

48
00:03:43.211 --> 00:03:49.151
(화장실에서도 마스크 착용)
화장실에서도 마스크를 잘 쓰시고 손 위생에 신경을 쓰셔야겠습니다

49
00:03:49.151 --> 00:03:51.547
(#예방 - 백신)
마지막으로는 백신인데요

50
00:03:51.547 --> 00:03:54.859
백신을 지금 보급하고 있는데

51
00:03:54.859 --> 00:03:58.659
(향후 남아공 변종 같은 변이가 지속될 것)
지금 남아공 변이 같은 변종은 앞으로도 계속 나올 거거든요

52
00:03:58.659 --> 00:04:01.895
코로나바이러스가 특징적으로 변종이 잘 생깁니다

53
00:04:01.895 --> 00:04:08.411
그런데 현재 나온 이 백신은 남아공발 변종까지는 커버링이 되는 것으로 알려져 있어요

54
00:04:08.411 --> 00:04:11.039
다만 좀 약할 뿐이거든요

55
00:04:11.039 --> 00:04:15.155
(3차 접종이 필요할 수 있다)
그래서 이 백신이 지금은 2차 접종으로 계획을 하고 있지만

56
00:04:15.155 --> 00:04:18.475
3차 접종을 맞을 가능성이 높고요

57
00:04:18.475 --> 00:04:27.526
그리고 55세 이하 기준으로 항체에 대한 면역력이
6개월 정도, 6개월에서 1년 사이 유지되는 것으로 예상하고 있습니다

58
00:04:27.526 --> 00:04:34.659
(매년 백신 접종을 예상)
따라서 매년 코로나바이러스에 대한 백신은 맞으셔야 될 것으로 예상하고 있습니다

59
00:04:34.659 --> 00:04:41.326
(#격리해제 CDC 지침 - 경미/중등도 환자)
마지막으로 COVID-19을 앓으신 후에 언제 격리 해제가 가능한가에 대해서 설명드리겠습니다

60
00:04:41.326 --> 00:04:46.850
경미하거나 중등도 환자, 즉 병원에 갈 정도가 아니었던 분들은


61
00:04:46.850 --> 00:04:52.210
(증상 발현 후 10일~20일 이상, 24시간 이상 발열 없음, 기존 증상 호전)
증상이 발생된 후에 10일에서 20일 이상이 지나고

62
00:04:52.210 --> 00:04:56.222
10일이냐 20일이냐 이 차이는 이제 의사가 결정하는 겁니다

63
00:04:56.222 --> 00:05:02.522
그 다음에 24시간 해열제를 드시지 않은 상태에서 발열이 전혀 없었던 경우

64
00:05:02.522 --> 00:05:07.742
기존에 있었던 증상이 호전된 경우에는 격리 해제가 가능합니다

65
00:05:07.742 --> 00:05:12.030
(#격리해제 CDC 지침 - 면역 저하 환자, 중환자)
반면에 면역 억제 환자라거나 중환자인 경우에는

66
00:05:12.030 --> 00:05:15.650
(PCR 검사 필요)
PCR 검사라고 하는 중압효소연쇄반응 검사를 하고

67
00:05:15.650 --> 00:05:21.670
쉽게 말해서 유전자증폭감사상 음성이 나와야지만 격리 해제가 가능합니다

68
00:05:21.670 --> 00:05:24.961
이 면역 저하 환자, 중환자를 정리해드리면

69
00:05:24.961 --> 00:05:30.705
(55세 이상, 당뇨, 투석 환자, AIDS, 항암치료 중)
55세 이상의 환자분, 그리고 당뇨가 있거나 투석을 받는 환자분


70
00:05:30.705 --> 00:05:34.213
(중환자실 입원, 14일 이상 스테로이드 투여)
에이즈 환자거나 항암 치료를 받았던 환자분


71
00:05:34.213 --> 00:05:42.213
그리고 중환자실에 입원했거나 스테로이드 치료를 14일 이상
받은 경우를 면역 저하 환자, 혹은 중환자라고 정의하고 있습니다

72
00:05:42.213 --> 00:05:45.601
(#격리해제 CDC 지침 - 이러한 차이를 두는 이유)
이런 차이를 두는 이유를 설명드리면

73
00:05:45.601 --> 00:05:49.661
(건강한 사람에게 3달까지도 PCR 양성이 나올 수 있지만)
일단 건강한 사람은 보고된 바에 따르면

74
00:05:49.661 --> 00:05:54.517
(감염력이 매우 낮아 다른 사람을 감염시켰다는 근거는 아직까지 없다)
3달까지도 PCR 검사에서 양성이 나온 경우가 있었거든요

75
00:05:54.517 --> 00:06:02.624
하지만 건강한 사람들은 20일 이상 지났을 경우에는 바이러스가
나오더라도 그 바이러스는 감염력이 매우 낮아서요

76
00:06:02.624 --> 00:06:07.793
이 바이러스가 다른 사람을 감염시켰다는 근거가 아직 없습니다

77
00:06:07.793 --> 00:06:12.632
증거가 없어요, 케이스도 없고 그렇기 때문에 격리 해제가 가능한 것이고요

78
00:06:12.632 --> 00:06:16.612
(면역 저하자는 증상이 사라져도)
면역 저하 환자분에서 PCR 검사가 필요한 이유는

79
00:06:16.612 --> 00:06:20.016
(감염력이 있는 바이러스가 살아 있을 수 있다)
이런 분들에서 증상이 완전히 사라졌다 하더라도

80
00:06:20.016 --> 00:06:27.908
이런 분들에게서 나오는 바이러스는 아직까지 감염력이 있다고
보고 있기 때문에 PCR 검사가 필수적으로 필요한 것입니다

81
00:06:27.908 --> 00:06:32.060
COVID-19 팬데믹 이제 얼마 남지 않았습니다

82
00:06:32.060 --> 00:06:36.240
백신이 나왔고요, 곧 진정될 것으로 예상합니다

83
00:06:36.240 --> 00:06:40.816
얼마 남지 않은 시간 동안 안전하게 잘 다녀오시기를 기도하겠습니다

84
00:06:40.816 --> 00:06:42.797
감사합니다