굿모닝 인 제주
(이 영상은 달바의 유료광고를 포함하고 있습니다) 뭐 아무것도 없는 집에서... 주섬주섬 짐 챙깁니다
청주로 가야하기 때문이져.. (한길동 인생 렛츠고)
일찍 일어난 새가 빨리 배고프다
공항 아침밥
수학여행 시즌인지 교복 입은 친구들이 많네요
같은 셔츠 다른 느낌..
이모는 돈까스 김치 우동 시켰어요
존맛탱.. 공항 밥 자꾸 나 감동시켜?
요새 제주 오시는 분들이 많은데 조만간 여행지 추천 영상을 만들어야겠어요
돈까스랑 김치랑 엄청 잘 어울린다ㅎ
김치가 돈까스의 느끼함을 잡아줘서 무한 루트로 먹을 수 있는 맛
다음날
전날 피곤해서 화장도 안 지우고 뻗어버렸다고 한다
컨디션이 뚝뚝 떨어져서 간만에 정신 못 차리고 잤어요
피부한테 병주고 약주기
요새 모델링 팩에 푹 빠진 나
진정 피부 열감 낮출 때 짱임
아직 모델링 팩 초보라 물 맞추는 게 젤 힘들 시기
주워들은 상식으로 재빨리 가루를 녹여주고요
가루가 걸리지 않으면 준비 끝
처음 할 땐 농도 잘 못 맞춰서 질질 흘리고 다녔는데
오늘은 꽤 성공한 듯
한 방울밖에 안 흘렸으니 성공이야(?)
(15분 후)
잘 마른 팩을 떼줍니다
모델링 팩 잘 떼는 방법은 없는 것인가..
덕지덕지 남아서 넘 귀찮음ㅠㅠ 근데 또 좋아서 계속 써
확실히 열감도 내려가고 뭔가 하얘지는(?) 기분!!!
냉장고 뒤적뒤적
..줍줍
(건강 한창 챙길 나이) 양배추즙이랑 콜라겐
요즘 챙겨 먹는 두 가지
즙은 왠지 포로 먹으면 더 쓰게 느껴진달까
라는 쓸데 없는 생각으로 설거지만 늘리기
저 진짜 즙 잘 안 먹는데 이거 정말 맛있어요
그냥 보리물? 느낌
비거너리 콜라겐 젤리로 입가심합니다
이건 더 존마탱
후식으로 딱이여
바로 치우..
는 척 담가놔요
요즘 1일 1포 중인 비거너리 콜라겐 젤리 (사실 맛있어서 가끔 두 포 때림)
(달바 비거너리 콜라겐 젤리) 비거너리 식물성 콜라겐이에요
요게 젤리 형태로 되어있고
샤인머스캣 맛이거든요
새콤달콤한 맛이어서
간식이 땡긴다? 단 게 땡길 때?
그럴 땐 이걸 먹어줘요 (그만큼 존맛이라는 뜻)
저는 하루에 한 포씩 콜라겐을 꼭 먹은 지가 6개월은 더 넘었어요
영양제는 잘 안 챙겨 먹어도
(영양제는 잘 건너뛰면서 콜라겐은 꼭 먹는 나란 사람) 콜라겐은 꼭 챙겨 먹거든요
사실 그만큼 전 콜라겐의 효과를 아아아아주 톡톡히 봤슴다
뭐든 꾸준히 먹는다는 게 힘들잖아요 꾸준히 먹으려면 중요한 게 두 가지가 있었어요
(내가 콜라겐 고르면서 제일 중요하게 생각하는 것) 첫 번째는 이걸 꾸준히 챙겨 먹을만한
1. 맛있는 맛 꾸준히 챙겨 먹으려면 우선 맛이 중요혀...... (입맛 기준 높음 주의)
2. 건강한 콜라겐 이왕 먹을 거 성분 좋고 함유량 많은, 건강한 콜라겐이면 좋자나여?
(그 어려운 걸 다 한다 얘는...) 이 콜라겐 젤리는
제가 또 찐으로 애정하는 달바의 이너뷰티 브랜드 비거너리 제품이잖아요
달바를 제가 왜 좋아하냐면
솔직히 제품이 다 좋아요...... (반박 불가) 정말 신경 써서 낸 제품이라고 느낌이 들 만큼
사용감도 정말 좋고 성분도 정말 좋거든요
그래서 더 믿음이 가기도 했고
(더 공부해 본 결과) 성분이나 (콜라겐) 함량, 어떤 제품인지도 찾아봤는데
그런 것들을 고루 다 충족한 제품이더라구요?
믿고 하루에 한 포씩은 꼭 먹어주고 있어요
뭐 제가 많은 나이는 아니라고 생각하지만...
머리카락 한 올 한 올에 집착하는 나를 발견하곤 해..♡
피부관리도 정말 열심히 하거든요
(좋은 걸 자꾸만 찾게 되드라고효..ㅎ) 뭘 먹어도 제일 좋은 걸 찾게 되고
더 좋은 걸 바르게 되고 하다 보니까
저한텐 콜라겐 먹는 루틴이
화장품 바르는 것처럼
제일 중요한 루틴 중에 하나가 됐어요ㅎ
제가 몰랐던 것처럼
(콜라겐이 중요한 이유) 콜라겐이 뭔지, 어디에 좋은 건지 모르시는 분들을 위해서 잠시 설명드리자면
콜라겐은 피부 탄력에
도움을 주는 성분인데
흡수율은 섭취량에 비례해서 증가한대요
고함량을 섭취했을 때 신체에 충분히 공급되기가 좋은 거죠
20대 이후부터는 점차 체내 콜라겐 합성이 감소하기 시작해서
30대, 40대에는
급격하게 감소되기 시작한대요
(결론 = 콜라겐은 미리 보충하는 습관을 들이는 게 좋다!)
저는 왜 먹기 시작했냐면
언제부턴가
베개 베고 일어났을 때
자국이 오래 남거나
머리카락도
옛날에 비해서 더 많이 빠지더라구요
그런 게 느껴지기 시작할 때부터
(이 영상은 달바의 유료광고를 포함하고 있습니다) 그때부터 보충을 해줘야겠구나 싶었어요 그때부터 먹기 시작했습니다
제가 먹는 비거너리 콜라겐은
(식물성 저분자 콜라겐 펩타이드 무려 3,270mg 함유, 국내 식물성 콜라겐 중 최대 함량!) 유기농 히비스커스에서 함유한 식물성 콜라겐에
500달톤 이하의
초 저분자 콜라겐 부스터라서
체내 흡수력도 좋다고 합니다 (굳귣)
피부 보습에 도움을 주는 히알루론산 1일 충족량 120mg도 함유되어 있대요!!! (*본 제품은 일반 식품입니다)
그리고 좋은 건
제일 제가 중요하게 생각한 건강한 원료를 사용했다는 점!~!!
동물성 원료나
방부제나 보존제가
들어가지 않은 제품이고
샤인머스캣 그 자체 새콤달콤인데..
설탕이 아닌 대체당이라니까 완전 짱인거져...
냉장고에 넣었다가 먹는 게 젤 꿀맛이므로 참고바랍니다 호홍
오늘은 서울을 가려고 부지런히 나왔습니다
저 오늘 머리하러 가요!
before 열심히 찍는 프로 유튜바
준오헤어 강남우성사거리점
두리들 많이들 다녀가셨다고 내 다 들었소다...♡
저번에 염색하고 한 달 지나니까 점점 밝아졌는데
밝아진 컬러도 너무 예뻤지만 화장이랑 잘 안 어울리는 느낌을 지울 수 없었음..
그래서 오늘은 전보다 어두운 컬러 (완전 흑발은 아니라 점점 색 빠질 듯!)로 덮고
뿌리부터 들어가는 히피? 물결펌 하려구요
옛날엔 잡지 재미 없었는데
지금 보니까 왜 이렇게 흥미진진한 거죠?
별게 다 바뀌네 거 참ㅎ
나한테 필요했던 제품 정보 슥 담아가기
2년 동안 업데이트 한 번 했다면 믿으시겠어요 지금이 두 번째^^... 귀찮아
두리들 많이 왔다 가서 놀래셨다는..♥
담엔 마주쳤음 좋게따..♥
펌 하니 머리카락이 더 밝아졌지요
내 어릴적 최애 사탕
체리맛이 최애였는데 딱 당첨됨
이거 안에 초코맛 껌(?) 있어서 존맛탱인 거 아는 살암
♥ 태린 쌤 ♥ 톤다운까지 완료 헤헿 흑발 is 마음의 안정..
다이슨 저 깔대기 용도 드디어 찾음... (이렇게 컬 있는 머리 말릴 때 하면 된대요)
(대학생 때 이후..?) 파마는 진짜 진짜 오랜만이라 넘 설레는 것
(머리 끝나고 계산 중) 우와 진짜 맘에 들어요
올 때마다 매번 행복해져서 나가는 준오헤어 러뷰...
제품 바르는 법도 꼼꼼히 알려주시는 태린 쌤
감사합니다ㅎㅎㅎ
크.. 내가 원했던 거 이거잖아 이거
앞머리 안 자르길 너무 잘했좌~나
해피푸드 더 행복하게 하는 법.avi
머리 하느라 다섯 시간을 앉아있느라 의도치 않은 공복 상태..
벌써 폭주 발동 걸린 손꾸락
메뉴판 앞에 두면 세상 진지한 우리 ㅎ
공복 20시간 성공(?) 축하주
크으... 이거좌나
(우육탕면, 사천고추돼지튀김, 토마토계란덮밥, 마라샹궈) 적당히 1인 2메뉴 시켜봤어요
와♡
오늘은 진짜
다 먹을 수 있을 것 같아
심지 곧은 거 보소
해피푸드 최애 메뉴는 단연 마라샹궈
늘 충격적인 맛... 짜릿해ㅜ
4메뉴를 먹으려면 양손 풀가동 시켜야 됨
청경채 사랑해요 움~~~~♡
20시간 공복... 오히려 좋아
잘 안 시켜봤던 토마토계란덮밥
(ㅎ 숨길 수 없는 미소) 움!
너무 맛있드라고요.........
이 조합도 딱 좋아
조합이 딱 조합...?
미안합니다
근데 아까
(좀 전에 직원분이 매운 양념 따로 가져다 주셨는데) 매운 거 가져다 주시면서
(빈틈 없는 우리 테이블 보고 살짝 미소 머금고 가심..ㅋㅋㅋ) ㅋㅋㅋㅋ우리 잘 먹는 거 파악하셨나봐
내가 좋아하는~?!
고기튀김ㅎ
(좀 커서 가위 필요하냐고 하셨는데 극구 거절함..ㅋㅋㅋㅋ) 이건 자르면 안되거든
이렇게 나 먹는 거에 진심이다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마라샹궈는 좀 짭짤한 편인데
술안주로는 쵝오고.. 싱겁게 드시는 분들껜 좀 많이 짜다고 느껴질 듯 ㅠㅠ
사천식 고추 고기튀김.. 내 두 번째 최애 메뉴 ㅠㅠ
같이 튀겨진 이 고추가 짱맛탱이거든요
옛날에는
서울에 있는 사람들
옷 잘 입는다고 생각 못 했다? 못 입는다가 아니라 (평가가 아뉩니다!).. 딱 눈에 띄는 사람이 적었다?
요즘은 진짜 어딜가도 멋쟁이들이셔요.. 특히 한남동!
(매운 거 좋아하시는 분들) 그나저나 여기서 우육탕면 드실 때 매운 양념 꼭 따로 달라고 하세요!
개인적으로 양념 풀어서 맵게 먹는 게 49365배 맛있었음
1인 2메뉴... 그 어려운 걸 한다 또
내일도 서울에서 일정이 있어서 호텔 체크인 듕!
저번에 친구들이랑 와보고 넘 좋았던 더글라스하우스 왔어요
무인 체크인이라 넘나 빠르고 좋음
세상 쿨하게 던져지는 객실 카드
싯을 듄비
여행 다닐 때 지퍼백에 쑤셔넣고 다니는 편
이번 머리 진짜 맘에 든다...
톤다운하고
(옛날에) 붙임머리 한다고
매직을 했었어요
모발이 원래도 얇은데
볼륨이 안 사는 느낌인 거죠
완전 뽀글거리는 파마보단 적당히 볼륨 줄 수 있는 펌을 원했는데
태린 쌤이 오늘도 딱 맘에 들게 해주셨음
매직했던 머리라서
엄청 빠글한 펌은 안 나왔는데
(모발 손상 최소화 되게끔 해주셨어요) 자연스러운 펌을 원했어요
그리고 여러분 제가 얼마 전에
(콧볼 보톡스 두 번째 맞고 옴) 콧볼 보톡스를 맞았거든요 근데
약간 힘이 들어가는 콧볼 아시나요
그래서 항상 이렇게
(웃을 때도 벌렁~) 웃을 때도 이렇게 움직이고
(밥 먹을 때도 같이 힘 들어가서 움직이는?) 벌렁벌렁하는 느낌이고?
이렇게 만져봐도 힘이 들어가요
(다들 콧볼 체크 갑시다) 만져보면 알 수 있어
여기 힘이 들어가시는 분은
딱딱하게 힘이 들어가거든요
이번이 두 번째였는데
첫 번째에는 드라마틱한 효과가 없었어요 (개인마다 다를 수 있음)
효과가 있는 건가..?
싶었는데
(보톡스는 근육을 마비시킴)
내가 원하는 부위에 맞으면 근육이 빠지는 효과를 낼 수 있는 거져 처음에는 그렇게 효과가 없다고 생각이 드는데
(보톡스 효과는 보통 6개월 정도라고 해요) 나중에 마비가 풀리면서 근육이 붙을 때는
효과 없다고 생각했는데.. 6개월 지나니 콧볼이 두터워 보이기 시작했어요
다시 힘이 들어가는 게 느껴지는 거예요
그래가지구
(그리하여 콧볼 보톡스 재시도 하기로 함..) 이번에 2차로 맞으러 갔는데 이번에는 확실히
제가 인지를 하고 있어서 그런지 딱 느껴졌어요
거의 일주일 정도 됐는데 확실히 느낌이 달라요
근육의 강도가 틀림...ㅎ 저처럼 이렇게 힘이 들어가시는 분들
저는 완전 만족쿠합뉘다
나중에 콧볼 보톡스 다시 맞을 때쯤 영상으로 담아볼게요
근데 내가 받아본 시술 중 아픔 top of top.........
코가 눈 신경이랑 연결되어 있어서 눈물 흘리는 건 피할 수 없음
고통은 잠시뿐이니까 모 ㅎ
그리고 콧볼 보톡스는 마취크림 바르나 안 바르나 아프대요 ㅎ
열정적으로 치카치카
한길동 생활 n년차.. 필요한 세안용품만 챙기기 고수됨
향수랑 스킨
앰플
일회용 렌즈
폼클렌징
클렌징 밤이랑 수분크림은
최대한 짐 줄이기 위해 따로 담아 옴
클렌징 밤으로.. 오 새거 같다
(보통 오일 쓰는데, 챙기고 다니기엔 클렌징 밤이 좋아요) 이걸로 세안을 해볼게요 이거는 아마 다 지워질 거예요 마스카라까지
이거 되게 좋아요 엘레미스
꾸덕하니.. 화장이 아주 잘 지워집니다요
(코 옆을 제일 열심히 지우는 편)
물 묻히고 다시 한번 롤링하기
예쁘게 세수하는 사람 부럽다
어떻게 해도 오만상 물 여기저기 다 튀김.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세안은 꼼꼼히 안 해주면 바로 트러블 나기 때문에 제일 중요해요
라네즈 크림스킨
건성에겐 없어선 안되는 잇템
미스트 펌프 있어서 넘나 편함
한 번 더 흡수 시켜줘요
앰플은 구달 청귤 비타C 잡티 세럼 (*단순 제공)
(저는 피부 상태에 따라 그때 그때 기초제품 바꿔 발라주는데) 원래 비타민C 들어간
(비타민C 제품은 자외선 많이 쬐는 때 발라주고 있어요) 비타 이런 거 잘 안 썼거든요 근데
비타민c가 피부에
기미나 자외선에 되게 좋대요
자외선으로 생기는 주름이나 기미 잡티를 예방할 수 있대요
미백에도 도움을 주는 것 같아서
요즘 아주 잘 쓰고 있어요
에스티로더 수프림 플러스 유스 파워크림
크림 덜어 다니니까 짐이 확 줄어드네
잘 준비 끄읕 ~ !
왜여 제가 밥 먹으려고 일찍 일어난 사람처럼 보이시나요
조식은 세상 무겁던 발도 가볍게 해줌
웬일로 풀을 다 먹네
모닝커피는 무조건 따아
건강 챙기려고 브로콜리도 가져옴
요즘엔 더부룩하게 먹는 게 싫어서
샐러드 먹는 게 너무 좋아요
샐러드 드레싱.. 강경 발사믹 or 오리엔탈 파
앞에서 죽 먹는 냄새에 식욕 터져서 죽으로 2차
이 집 잘하네
조식도 10시까지라.. 나 같은 잠순이에겐 최고... (음식도 딱 있을 것만 있어서 넘 조아)
나갈 준비 해보려고 했더니 파우치 차에 놓고 옴.. ㅋㅋ
머리만 말리고 나가야겠어요
쌤한테 배운대로(?) 구겨 구겨
파마 할까 말까 엄청 고민했었는데
고민이 무색할 만큼 너무 만족스러워요..
(고데기 할 필요 없이 말리고 제품만 잘 발라주면 되니까!) 이거는 준오헤어에서 파는 제품인데 트리아 밀리아 네불라 헤어 무스
(헤어 무스 에센스)
젖은 머리 스타일링 하기에도 좋고, 컬크림 역할도 해준대요
(이케 흔들어서)
(힘 좋은 거 보소)
생크림 같쥬
머리카락은 덜 말린 상태로 발라주면 된대요
다 드라이기로 말리면 부스스하다고
반 정도 말리고?
반 정도는 자연건조 하는 게 좋대요
역시 스타일링은 제품빨..!
향수도 뿌려주고
(이 호텔의 장점은.. 서울에서 보기 힘든 숲이 둘러 싸고 있다는 점..!) 여기는 테라스가 진짜 예쁜데 밖에 나가보면
이렇게 되어있어요
여기 산책로도 잘 되어있다는디
정작 한 번도 산책을 못 해봤다는.. 걷기와는 거리가 참 먼 나란 아이
오늘은 이렇게 입었습니다 엔오르 가방이랑 원피스예요
특이하게도 셔틀버스가 다녀서 주차장(호텔 입구)까지 데려다주십니다
화장 시작.. ㅎ_ㅎ
달바에서 주신 파우치 야물딱지게 뽕 뽑는 중ㅎ
엔오르 팝업 행사장 들리려고 더현대 왔어요
오랜만에 한양 구경에 잔뜩 신이 난 모양;;ㅋㅋ
이거 신고 다니면 운동 따로 안 해도 될 듯;
엔오르 팝업 구경 재미나게 하고 배 채울 시간
밥 먹고 바로 폰케이스 미팅이 잡혀있어서
주어진 한 시간...
시간은 없지만 늘 여유 넘치는 P 인생
서울은 왜 이렇게 맛있는 게 많은지 거참
어디서 먹어도 평타 이상은 하는 것 같아요
분명 카레를 시켰는데 우동만 조지는 분
밀가루 한 눔만 팬다
오늘 바른 립 밀착 취재
또 애정하는 립 조합이 생겨버렸습니다
V&A 루즈 에센셜 립스틱 #매트 플레어
하트퍼센트 도트 온 무드 립 펜슬 07. 드라이 로즈
이 둘 조합 사랑합니다
폰 케이스 제작 미팅하러 #누아트스튜디오
저번 미팅에서 수정된 실물 샘플도 다시 받아보고
최종 오픈 날짜 일정도 조율하고
컨셉이 크게 두 가지로 나뉘어있어서 어떻게 출시할지도 정해야 함..
맘에 드는 게 너무 많아서.. 선택할 때 가장 괴로움ㅎ
폰케이스 오픈 날짜가 정확히 정해지면 바로 공유해드릴게요♥ 현재 예상 출시일은 6월 말 ~ 7월 초!
더 예쁘게 작업하고 싶어서 고민의 고민을 거듭하고 있숨다...
미팅 끝나고 부랴부랴 네일도 함..ㅎ
시골 사람 특 : 서울 온 김에 모든 거 다 하고 가려함
헤헷 제주도 가야 해서 6:20 비행기 타야 하는데 왜 나 아직도 올림픽대로 위...
게다가 황금연휴... 이 비행기 놓치면 끝인데....
(본격 J들 관자놀이 지끈거리게 하기)
헤헷.. 가다가 길 잘못 들어서 30분 연장됨.. (뱅기야 안녕....)
공항 들어서자마자 내가 타야 할 비행기가 하늘로 치솟고 있었다.. 헤헷
우선 카운터에 문의했더니, 좌석 대기를 걸 수 있는데
취소된 좌석이 있을 경우에만 선착순으로 탈 수도 있대요!!!
운은 왜 이렇게 좋은겨 또...
마침 곧 탑승 시작하는 7시 제주행 비행기에 두 자리가 똭!!!
하늘이 자꾸 도우는... 죽지 않아...!!!!!
흑... 진짜 나 다신 이렇게 무리한 스케줄 짜지 않으리....(제발)
어디서 많이 본 장면 같네
오늘의 교훈 : 끝날 때까지 끝난 게 아니다
노력하는 자에게 희망.. 은 무슨 그냥 부지런히 다녀 제발!!!!!
이 긴박한 와중에 공항에서 매용씨 만남.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
절대 놓치지 않지.. 넘 귀요미 사랑스러운 매용님 붙잡고 사진도 찍어따 vV
하 암튼
빙글빙글 돌아가는 짱구의 하루..
힘들게도 제주에 도착했씁니다
진이 쏙..-
닭발 보고 또 좋다고 헤헤 웃는 단순한 나란 눔
오늘 하루 치유해볼게요
매운 닭날개 닭발
나는 솔로만 있다면 어디든 갈 수 있어
여기 불닭날개.. 진짜 존마탱이거든요
난 닭날개를 찢어...
(동물 소리)
따봉이여 따봉...
단골 리스트 추가 완료
너 내 단골집이 되어라..
이번 네일 너무 예쁘져
비행기 놓칠만한 예쁨...^^ (등짝 퍼버벅)
지금 나는 솔로 14기랑 하트시그널 시즌4 동시에 보고 있는데
나는 솔로는 넘나 현실 그 자체 꿀잼이라
하트시그널에 몰입이 잘 안돼요..
이러고 새로운 에피소드 떴나 확인하는 나.. 꽤나 하며듦
옛날엔 국물 닭발파였다면 요즘은 무족권 숯불파
숯불 닭발만의 그 중독성 미친다구..
숯불 닭발엔 무조건 누룽지죠
사이드 먹으려고 닭발 시키는 거 아니겠습니까
옆에 과몰입러 한 분 계심
나는 솔로는 리뷰하는 재미 쏠쏠함
리뷰라 쓰고 훈수라 읽는다
(과몰입)
(출연자 여자분이 감동받아 눈물 흘리는 상황) 그런 사랑을 처음 받아본 거야
나 왜 슬퍼
(눈물 맺힘) 좋은 거지 그래도
저런 사랑을 평생 못 받아 보는 사람도 있는데
나 F 됐나봐 진짜
너 T야?
(나 F야 하고 있음)
정신없던 하루 치유 완료...
우리 애기 귀여운 것 좀 보세요
(배 만져죠)
새야는 배 만져주면 고양이처럼 그르릉 거려요
고양이 세수도 함.. ㅜㅜ♥
넘 귀여워서 잇몸 마름..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
이 귀요미를 어쩌면 좋니
아구 세수쟁이
평생 배 만져줄게..
현재 시각 7:30am
오전 요가 하러 왔어요 #다나요가
여기는 제가 작년에 한 번 왔었던 야외 요가 클래스랍니다
저 여기 한 번 왔었어요!
저는 실내 요가도 좋지만 이렇게 야외에서 하는 게 더 평온해지고 좋았어요
ㅎㅎ 은해쌤이 구독도 해주신다구.. 헤헿 감사합니다
방해가 될 수 있으니 핸드폰은 무음으로!
은해쌤) 실내에서 하는 요가가 아니라
은해쌤) 야외에서 하는 요가이다 보니까
은해쌤) 실내에서 하는 요가와는 좀 많이 달라요
은해쌤) 지나가는 사람들의 시선
은해쌤) 내 매트 위로 올라오는 벌레
은해쌤) 급변하는 변화무쌍한 제주도 날씨
은해쌤) 요가를 하는 한 시간 동안
은해쌤) 온전히 나에게 집중하는 시간
은해쌤) 나의 내면과 나의 몸을 돌보는 시간을 가져 볼 거구요
(난이도는 초급, 중급, 상급 나뉘어있지 않아서 할 수 있는 자세까지만 하면 돼요)
나마스떼
편집할 때 오래 앉아있기도 하고
자세가 좋지 않아서 평소에 등이 아팠는데
요가를 할 때면 등부터 어깨까지 쭉- 펴지는 느낌이 들어요
바다소리 새소리 맑은 공기를 느끼면서
내 몸에 집중하는 거 정말 생각보다 뜻깊어요
요가 하고나니 배고파져서 일찍 아침 먹기
엄마가 해주시는 집밥 너낌 낭낭..
밥 먹고 새야 산책 시켜주러 갑니다 ㅎ
이 가방 메면 산책 가는 거 알아서 최애 가방 됨
제주도 강아지들이 우리나라에서 제일 행복한 강아지일 거야..
한적하니 자연과 함께 할 수 있는 공간이 너어어어무나 많아요
바라만 봐도 귀엽고 행복하다
새야만 봐도 제주에 오기로 결심, 아주 잘한 것 같다는 생각이 들어요
(친구 댕댕이 만남)
너희 너무 귀엽다
(잔뜩 신난 제주 강아지)
어디를 가도 그림만 같은 이곳
예쁘고 행복한 추억 가득 담아가자♥
(저녁 먹으러 나갑니다 총총) 오늘은 이렇게 입었습니다
엔오르에서 넘나 예쁜 옷 몇 개를 주셔서
입었는데 너무 예뻐서 입틀막... 이번 주 내내 입고 있어요
오늘은 머리를 묶어봤습니다ㅎ
팝업 행사장 갔다가 엔오르에서 주신 가방...
인간적으로 넘 예쁘잖아 엉엉..ㅠ
다른 가방도 있는데 이것도 진짜 존예탱
(행벅한 고민)
#1009식당
지독한 고기 러버
주 1회는 무조건 먹어줘야 능률이 오릅니다(?)
(이 영상은 달바의 유료광고를 포함하고 있습니다) 요 며칠 피곤했는지 몸이 축축 처져서 소맥으로 텐션 올려~!@
다이어트하려고 했는데 그른 것 같아요
제주만 오면 여행하는 느낌에 자꾸 먹어야 할 것만 같아
아직 제주도민이 되려면 멀은 제린이..
열심히 먹으면서 이번 영상은 여기서 마칠게요.. 헤헿
1009 가면 불냉면 꼭 먹어... (메모)